Желательно в одно и тоже время класть спать, гулять, так потом формируется режим дня у малыша и очень удобно и тебе планировать свой день и малышу так лучше, когда есть режим. Ну это мнение моё, просто делюсь как было со старшим у меня. ❤️
Мы тоже уже пол месяца создаём эту привычку, но не всегда мы дома, то у одних родителей, то у других.. там они раньше пытаются его усыпить, а не в 22:00