Девочки , привет ! У нас с дочкой в последние две недели просто ужасный режим ! Из-за зубов все перевернулось( засыпает она последние пару дней в 03 утра , просыпается в 13:00, дневной сон в 15:30 и 20:30, потом до 2-3 играет . Такого не было ещё ( как помочь ребёнку снова вернутся в нормальный режим ? Раньше мы засыпали в 21:30. Может будить ее рано , чтобы не спала до часу и потом она сама захочет лечь рано? Буду благодарна за совет !!!очень измотал меня такой режим 😵
Можно попробовать резко , с таким то графиком.. вот проснулась она в час, дотяните до часов 7 вечера и положите на ночной,если проснётся играть не включайте свет , старайтесь продлить сон до утра. А там уже утром в 6-7-8 когда откроет глазки поднимайте