Когда родида второго, хотела попасть на этот курс, в то время он проводился оффлайн (в Актау) и стоил 40тыс. А сейчас онлайн и всего 8000 и я участвую🤗 ура!
Вижу тут много постов про тренировки после родов и хотела бы порекомендовать почитать @fitmix_aktau. А может даже принять участие, потому что проблемы с мтд, недержанием и прочее многих беспокоят после родов.
Я брала курс «здоровая спина» в феврале, понравилась подача тренера и спина перестала ныть 🙏🏻