@ali.eva, лично я пила перед сном, потому что у меня были сильнейшие треники(
Сначала одну, через какое-то время вторую)
А некоторые пьют утром и вечером- ношпа готовит шейку к родам)
Ее надо пить за 2-3 недели до родов, раньше не надо)
Я каталась на велотренажере, пила мяту заваренную, оргазм (без мужа, его не было), ну и зарядка по утрам) Главное без напряга, чтобы не навредить) Родила ровно в 38 недель