📌МАГНИЙ - биологическая роль его велика и перечислить все его заслуги сложно, он задействован и в обмене веществ и необходим для пищеварительной системы, сосудов , центральной нервной системы и для работы сердца.

Несколько примеров

📌 Является кофактором многих ферментов , принимает участие в высвобождении энергии из пищи;

📌 Играет важную роль при передаче нервных импульсов и необходим для ритмичной работы сердца;

📌 Участвует в обмене белка и нуклеиновых кислот;

📌 Регулирует митохондриальную выработку и перенос энергии;

📌 Регулирует передачу сигнала в нервной и мышечной ткани;

📌 Благотворно влияет на развитие плаценты у беременных;

📌 Способствует расслаблению гладко-мышечных волокон;

📌Повышает прочность костей;

📌Снимает напряжение как от физического , так и от эмоционального стресса;

📌 Снимает боли во время менструации;

Магний-вещество которое не синтезируется в организме и должно поступать извне.