📌МАГНИЙ - биологическая роль его велика и перечислить все его заслуги сложно, он задействован и в обмене веществ и необходим для пищеварительной системы, сосудов , центральной нервной системы и для работы сердца.
Несколько примеров
📌 Является кофактором многих ферментов , принимает участие в высвобождении энергии из пищи;
📌 Играет важную роль при передаче нервных импульсов и необходим для ритмичной работы сердца;
📌 Участвует в обмене белка и нуклеиновых кислот;
📌 Регулирует митохондриальную выработку и перенос энергии;
📌 Регулирует передачу сигнала в нервной и мышечной ткани;
📌 Благотворно влияет на развитие плаценты у беременных;
📌 Способствует расслаблению гладко-мышечных волокон;
📌Повышает прочность костей;
📌Снимает напряжение как от физического , так и от эмоционального стресса;
📌 Снимает боли во время менструации;
Магний-вещество которое не синтезируется в организме и должно поступать извне.