Девчонки поделитесь своим опытом, как у Вас уходил вес? Уже прошёл месяц, а вес стоит на месте (как при выписке из роддома)😭 Мы на ГВ
Комментарии
Я до беременности весила 62 кг,через месяц после родов 47 кг,я ничего почти не ела,просто не могла в себя впихнуть,сейчас вешу 53-55 кг,но тоже очень мало ем
Вес сначала ушёл немного,потом опять набрала-и после года всё ушло даже в минус
Но я до 2х лет была на гв
Ушел постепенно в течение 9 месяцев. Первые 4 кг, видимо отеки, ушли за месяц. Потом за второй и третий по -1 кг, и остальное по - 0,5 уходило
У меня вес стоял почти 2 мес...я прошла послеродовой марафон он длился 2мес, но вес всё равно плохо уходил. Я начала пить много воды. День начинался с 2 стаканов. Короче дудлила конкретно, и вес за месяц испарился )) стала худее чем до родов ) получается месяц ушло почти 6кг
Как соблюдать пп когда ты на гв, и не то что кушать, а жрать хочется 24/7?
Организму нужно в себя прийти ✨ всего лишь месяц прошёл после родов! Дайте ему время💕 просто любите себя..и всё станет в норму)
Всего лишь месяц прошёл ))) все уйдёт, не переживайте
Что только я не пробовала и марафоны и диетологи, все равно были срывы. Вес начал уходить с прикорм. +-6 мес
У меня только сейчас вес в низ пошёл. Учитывайте что грудь наливается, организм воду держит для молока, ну и контролируйте питание. Лучше ориентируйтесь на объем а не на вес. Замеряйте талию, бёдра ( грудь пока не нужно)- это будет более показательно.
Пп ,спорт ,вода ,
Пророщенные Зерна пила ,их можно на гв ,очень полезные
Я пока бегала когда тепло было и меньше ела, очень так нормально начало уходить, щас этого ничего не делаю , стоит на месте, от активности и питания все зависит, щас вот записала на массажи, чтобы стимул был меньше жрать
За первые две недели после родов ушли 7 кг, ничего не делала, потом все. Я ещё два месяца подождала, а потом начала считать калории и делать дефицит. Сброшено ещё 5 кг, но уже очень медленно. Осталось 8 скинуть
Есть небольшими порциями 5-6 раз в сутки (через каждые 3 часа).
Калорийные продукты убрать с рациона и естественно сладкое, алкоголь. Все что замедляет метаболизм.
Меньше стресса и хороший сон.
У меня как раз наоборот , первый месяц падал а потом встал) сейчас участвую в марафоне и пошло дело с мертвой точки, там питание и тренировки
У меня до сих пор так,после родов ушло 12кг и все, буду сдавать анализы, а у подруги быстро ушёл.
После 4 месяцев начал немного падать. Нормально стало худеться ближе к году
Питание ,активность ,сон ,меньше стрессов ,больше пить
Вы слишком торопитесь) дальше у вас будет лютый голод, дитё станет тяжелее, с рук не слазит, все уйдет в разы) ещё и проулки с коляской по пару часов)