Афобазол + магний, месяц пить - на третий день настроение огонь, нервозность как рукой сняло.

Я против успокоения алкоголем, это только усугубляет

Мне невролог выписывал атаракс.

Но они очень сильно действуют

Я с них как зомби была, мне на все было пофиг, хотела постоянно спать.

Но за то спокойна

Магний

Сон, полноценный. Если ночью мало спите, спите с ребёнком в дневной сон его. И хотя бы часа на два в неделю отдыхать от материнства и дома. Договориться с кем нить и уходить гулять или что там душе угодно)

Сходите к неврологу и пусть он вам пропишет таблетки

Вы не на гв?

Если нет, то можно попробовать афобазол, но на меня он не действует 🤷‍♀️

Магний (глицинат, треонат) вит гр б. Все желательно не российское

Красное/белое полусладкое/сухое и почаще одной из дома выбираться. Ну или по назначению врача уже, тк что-то лайтовое не работает, во всяком случае у меня)