Много всякого самокопательного для нахождения своих реакций, причин и определения куда копать для нормализации жизни.

ссылка

Фб Lilia Kim
5 основных типов характера, формируемых травмой и как их позитивно трансформировать - "яд в эликсир".
Цель и стратегии терапии в каждом случае.
Каждый этап PTSD коррекции, которую я прохожу - начинается с образовательного блока.
Для очередного я делала эту таблицу.
Как формируется каждая из травматических акцентуаций характера, какие плюсы и силу даёт – и чем человек за них платит, какие виды терапии и её стратегии работают для каждого типа.
Выкладываю для всех, кто спрашивал, как собрать такую программу коррекции PTSD когда «или сам, или никак».
Слайды пронумерованы, ссылка, где можно скачать всю таблицу для ознакомления одним файлом – в комментариях.
Я довольно много труда вложила в подготовку этого материала, в таком концентрате все по этой теме от Райха и до наших дней мне лично нигде не встречалось – поэтому, надеюсь, интересующийся уделит время, чтобы его изучить, прежде чем начинать обсуждение. Он очень концентрирован и содержит ответы на бОльшую часть «как начать разбираться с травмой».

Чаще всего встречаются пять травматических акцентуаций:
Шизоид/Не от мира сего
Нуждающийся/Цепляющийся
Мазохист/Спасатель
Перфекционист/Нарцисс
Психопат/Социопат.

Акцентуация характера — это не диагноз, а общая направленность.
Что помогало ребёнку выжить – то его и формировало.
Они могут комбинироваться - вести будет тот, что помогал выживать лучше всего. Выраженность зависит от тяжести травматического опыта, индивидуальных генетических особенностей и среды.
Могут быть компенсированы – органичные каждому типу направления положительной трансформации в конце поста.

Суть: каждый травматик с C-PTSD (комплексный посттравматический синдром как у меня) – survivor (выживший). Выжил он, потому что даже будучи ребёнком от 0 до 7 – сделал лучшее что смог с тем, что имел.
Поэтому любой выживший травматик – кем бы ни притворялся и сам себя ни считал – на самом деле Терминатор.
Даже бедные заиньки Нуждающиеся/Цепляющиеся «спасите-помогите-умираю» – ещё один вид Терминатора.

В таблице есть про способности, которые каждый тип травматика себе развил, чтобы выживать.
Поэтому цель системной терапии PTSD: оставить травматику его суперсилу, помочь осознать свои сильные стороны и научить ими пользоваться - и научиться управлять всем этим ядерным потенциалом осознанно и ответственно.

В таблице вы найдете для каждого вида:
- какой базовый механизм саморегуляции был повреждён травмой и как это компенсировать;
- какие триггеры запускают повреждающее поведение (себя, других, комьюнити);
- какая позитивная трансформация может быть;
- стратегия для каждого типа.

Позитивная трансформация травматического опыта «органичная» каждому из типов:
Шизоид/Не от мира – трансформируется в ученого, художника, исследователя, изобретателя, источник духовного для всех остальных.
Вечно голодный/Нуждающийся/Цепляющийся – трансформируется в супер эмпата, который способен выражать чувства как никто - поэта, танцора, психолога, педагога и аниматора для детей, мастера, создающего прекрасные вещи, источник безусловной любви и забот
Мазохист/Спасатель – трансформируется в «столп общества», источник безопасности, стабильности и поддержки для всех остальных, великого производителя и накопителя любых ресурсов, источник изобилия для всех остальных
Перфекционист/Нарцисс - трансформируется в гармонизатора, дипломата, агента, великого артиста, художника способного выразить всех остальных – источник прекрасного и вдохновляющего для всех остальных
Психопат/Социопат – трансформируется в лидера – предпринимателя, воина, спортсмена, защитника - источник щедрости, справедливости и безопасности для всех остальных.

И общая рекомендованная последовательность работы с каждым из типов.
Думаю, у вас займёт какое-то время осмысление количества материала, которое содержит таблица.
По каждой её клетке можно написать отдельный пост. Поэтому вы мне скажите – о чём имеет смысл поговорить подробнее в первую очередь.
Таблица и её более подробный разбор будет в грядущей второй сборке «Нейрофизиологии вдохновения», так же она войдёт в урок про разработку персонажей в «ДНК истории».