Блин как же стыдно 🙄.. ну реально видно разницу или нет??😒🙄август- октябрь. Силы начинают покидать .. морально что-то сложно ( режим,питание, спорт) блин начинают мысли посещать...

Question

Блин как же стыдно 🙄.. ну реально видно разницу или нет??😒🙄август- октябрь. Силы начинают покидать .. морально что-то сложно ( режим,питание, спорт) блин начинают мысли посещать все чаще как те дьяволята на плече 😊😊😊 а не пожрать Ли..и не погулятьли🤦
85---72кг..вроде ого как результат, а привыкаешь и как будто Так было....

Лера · Accepted Answer

@vitosha17 @kiss2017 @_tisha_kat @mariia_slm @nesti09 @piontikeka @s.n.v. @vegrandis @mom2girl @victoriascherbina16 @shkurin_nanna @katerina0408 @dasaevamaria21 @allavetdoc @mamusha @alenka_artemka_2018 @miss-natali @ksu201608 @_kris_mi_ @mash224 @dusha @tania_sc @sinnnesis @puchy @lenusikkuz @rina777333 @yuliia_svs @gandzha @lili4ka.ssss555 @alina_alisa @moms_94 @anna_______ @lolala611 @tetiana1988 @mikolaecirina92 @alinaponomarenko16 @proteges_moi 
Девочки для честности поста так сказать 🤪  осенило меня  с утра что нужно сделать в том же купальке фото.. ну такое😒.. ещё свин...  10 ку до лета с вашей поддержкой 🥰 такой скину надеюсь и забуду 85 с моим ростом 165🤷 как страшный сон .

Answer

Видно конечно.Но я как человек,который сбросил 40 кг могу сказать-хорошие результаты расслабляют,очень расслабляют.И если хотите их сохранить,то придётся всегда питаться правильно.Удерживать вес оказалось сложнее чем худеть 😬

Лера · Answer

Полностью согласна с вами. Нужно не просто лишь бы похудеть, а менять образ жизни.

Оля · Answer

Супер результат 👏 не останавливайтесь на достигнутом👍

Anna O · Answer

Видно конечно!!! Это круто

Алла · Answer

👍👍👍 крутой результат)

Лера · Answer

@vitosha17 По поводу вашей ситуации я честно не могу ничего сказать.. наверное гастроэнтеролог может быть подскажет можно ли 🤷.. хотя за все годы прочитанной информации где-то натыкалась что голодание или изменение питания может в приложенную сторону даже при гастрите.  Но в любом случае я  б только после врача что-то начинала

Дарья · Answer

Та вы что,вы такая умничка,разница же большая😍😊👍🔥

Ксю · Answer

@vitosha17, есть можно, ну например кусок огурца или брокколи, главное за три часа да сна.
Я когда летом исключила вообще сладкое, мучное, белый хлеб, алкоголь и много пила воды+физ.нагрузки, худелось -2 кг первая неделя, потом уходило по 1кг. 
Просто до 18 или в 18, поешьте плотно, мясо с кашей, например.

А с утра обязательно стакан сырой воды!

𝐴𝐿𝐸𝑋𝐴𝑁𝐷𝑅𝐴 · Answer

Ноги похудели значительно! Советую вам ещё делать фото спины, от туда тоже очень заметно уходят складочки! 
Вы большая молодец!

Лера · Answer

Кстати да!!!это правда по поводу спины. По бокам в три ряда было..спина вообще как вторая грудь бл ..😒.. сейчас все намного лучше стало. . с моим ростом 165 вес 85 это невыносимо просто было ..с
Сейчас тоже много ещё конечно.. 71 где-то.  Я на 60 целюсь к следующему году)) но как пойдет незнаю 🤪.. хоть бы 65..

Алина · Answer

Конечно видно разницу!Вы молодец,продолжайте в том же духе 😉🙂

Ксю · Answer

Ты просто красотка!!!! Такая сила воли - позавидовать можно!!  Все получится!!!!! Молодец! Так держать!!!! ❤️❤️❤️😌

Макаренко Ирина · Answer

Результат конечно видно,вы молодец.я смотрю на вас слева и знаете есть такая вот безобразная фигура, непропорциональная,расплывчатая,а у вас как кувшин))если б вот выровнять немного кожу,подтянуть-идеально!как для модели +size конечно,но фигура красивая

Лера · Answer

Да фигура вроде бы как хорошая но ещё где-то под лишним слоем жирка🤪.. в 5..6 см...))) Эх ещё поднажать но чувствую оставшиеся почти 10кг будет сложнее убрать... Одно радует что до весны или лета время есть🤣

Ольга Авраменко · Answer

Очень видно!!!Ноги похудели,даже мой муж сказал,что результат очень виден!(Случайно подсмотрел,пока я писала вам)

Лера · Answer

Ой позор 😣🤪.... Кстати да ноги хорошо ушли... Сама только сегодня смотрю что прям палки по сравнению с чем було😣. Ну , а по см где +6см ляшки..и б. - 10см
 Плохо что и 🍒 теперь не будет  вместе со всем🤣😂..

Ольга Авраменко · Answer

@valeriya.2709, Это да,чем то прекрасным всегда жертвуешь с похудением(Но когда видишь ,что вещи сидят уже красивее,купальник смотрится лучше,то это все мелочи.Я набрала 12 кг за пол оода,как перестала грудью кормить,очень тяжело и долго их сбрасывала,но сейчас смотрю на себя и мне нравится.Конечно,надо бы еще немного скинуть,но то уже мелочи.А у вас красивая фигура песочные часы.До идеала осталось немного совсем!❤️

Лера · Answer

@lolala611 это точно штаны на фото маловаты ещё конечно чуть..но раньше только до колена могла их натянуть)) и по вещам.. с 52 на 48 конечно приятнее 🥰

Anna_Anna · Answer

Да вы супер пупер молодец!!!! Это колоссальный труд!! И желание!! Не вздумайте бросать!! Только вперёд!!

Лера · Answer

Спасибо 🥰

👑Tatiana make up artist · Answer

Рекомендую детокс 9 дней, заказывала курс у @at_shoes_bags

Дарья · Answer

А что за детокс?

👑Tatiana make up artist · Answer

@dusha напишите @at_shoes_bags она вам подробно расскажет, но результат очень классный, я скинула 5кг, потом взяла ещё один курс на 15 дней, цена немного кусается, но результат того стоит

Лера · Answer

@vitosha17 @kiss2017 @_tisha_kat @mariia_slm @nesti09 @s.n.v. @vegrandis @mom2girl @victoriascherbina16 @shkurin_nanna @katerina0408 @dasaevamaria21 @allavetdoc @mamusha @miss-natali @ksu201608 @_kris_mi_ @mash224 @dusha @tania_sc @sinnnesis @puchy @lenusikkuz @rina777333 @gandzha @lili4ka.ssss555 @alina_alisa 
Девочки спасибо огромное за поддержку!!!🥰. Прочь сомнения... буду идти дальше )) мне хоть бы 65...60 это уже сильно идеально будет)))

Алина · Answer

Конечно, огромная разница!!!

Liliya · Answer

Разница колоссальная 👍Не поддавайтесь на провокации💪

Лера · Answer

Спасибо. Да это точно.. провокаций хватает конечно)))

Liliya · Answer

@valeriya.2709 Вы большая молодец ☺️

Кристина · Answer

Да!!! Вы молодец!

Юлия · Answer

Хочется отложить телефон в сторону и похлопать😱
Огнище просто🔥🔥🔥

Лера · Answer

Спасибо вам большое 🌷😊

Lenusik · Answer

Конечно разница видна!!! То вы уж простите придираетесь сильно.

Лера · Answer

Та не то чтоб придираюсь🙄 просто это фото давно не смотрела)) противно аж .. И видимо уже привыкла  к тому что сейчас - что так вроде и ничего уже стала ... И все сложнее не поддаться на срыв. Переход на ПП и спорт вроде как прошел успешно..а вот перейти на такой режим жизни ( правильный так сказать)) видно ещё сложновато

Lenusik · Answer

@valeriya.2709, аааах, поняла о чем Вы. Да, мне тоже знакомо это. Может Вам делать один день в неделю таким себе днём отдыха от ПП. Когда можно позволить себе что-то лишнее. Но моя сестра например просто увеличивает нагрузку физ (у неё это бег) и кушает практически все, но до обеда.

Лера · Answer

@lenusikkuz  читмил первый раз хорошо сказался.. второй вес стал на неделю.. так что могу позволить себе только как ваша сестра бег увеличить🤣.

Olga · Answer

Супер результат! Очень видно👍👍 так держать, вы молодец 👏👏👏

Tatyana · Answer

Вы умница! Результат супер.

Летнее фото на холодильник, что бы напомнить себе лишний раз, ради чего стараетесь😉

Дарья · Answer

Очень хороший результат!👍👍👍
Надо продолжать!

Машуля · Answer

Очень видно!Вы Молодец,не бросайте!

Natali · Answer

Круто! Вы молодец! А что много набрали за вторую беременность?

Лера · Answer

За первую в 23 года с 55 до 78..ушло за год. За вторую в 31 г.  с 60 до 85🤦. Нифига не ушло!!! Все три года качели  минимум было 73.. а так 85..76..85..76

Лера · Answer

Сейчас думаю нифига... Нужно что-то менять 😊

Елена Ткаченко · Answer

Вы просто нереальная молодец!!! Я сидела на ПП представляю как это тяжело((((

Mamusha · Answer

Держитесь, наесть всегда успеем! Вы уже большая молодец!

Алла · Answer

Классс,когда я уже займусь собой ❣️🌼👍

Лера · Answer

Главное начать ...это как по мне самое сложное!! Неделя...потом легче и легче..хоть иного и накрывает😒

Дарья · Answer

Очень видно👍🔥 подскажите как худеть?)

Лера · Answer

Выше писала 😊. Питание ,спорт, нет вредное в жизни и как по мне пересоздание каких то моментов изначальный в голове..
Сложно конечно но хочется быть красивой и здоровой 🙄

Shkurin Nanna · Answer

Видно конечно!

Виктория · Answer

Конечно видно! Вы больная умничка

Елена · Answer

Очень видно, супер!!!! Мое восхищение!!!!!

Наталья · Answer

Вы молодец! Не останавливайтесь на достигнутом!

Екатерина · Answer

Кумася!! Ты умничка💪😉Так держать! Очень хороший результат 👍Но ты и так у меня красотка, я люблю тебя любую😘А результат реально видно и не сомневайся 😇🥰

Nesti09 · Answer

Очень очень видно 😍

Mariia · Answer

Вы молодец! Не сдавайтесь ) подумайте что к следующему лету вы будете вообще огонь, если сейчас не остановитесь

Лера · Answer

ООО ..мысли о лете конечно ,, подстегивают " хорошо 🙄..

Mariia · Answer

@valeriya.2709, я тоже себя так мотивирую, сегодня делала домашнюю тренировку и было так сложно, но я подумала что сейчас несколько минут боли и трудностей , но зато потом сколько радости и кайфа

Лера · Answer

@mariia_slm согласна  после тренировок конечно первую неделю ходить сложно))) но потом наоборот лёгкость и радость приходит))

Катя · Answer

Еще как заметно!!! Вы молодец, так держать!!! Результат того стоит!!!☝️

Лера · Answer

Я просто уже привыкла наверное что " уменьшилась" от этого иногда мысли типо ..а не забить бы))) ты уже и так худышка 🤣🤣🤣🤣.. набрать легко конечном 😒

Катя · Answer

@valeriya.2709 нееее, с такими отличными результатами нужно идти только вперёд!!! Ни шагу назад!!!

Инна · Answer

Очень видно. Вы молодец

Лера · Answer

Спасибо большое 🌷. А то как-то тяжко боюсь сорваться ((( мне ещё 10 кг до ,,добеременного вторым веса,, 🤦

вита · Answer

Видно!!!!! Кааааак????? Делитесь, пожалуйста!)))

Лера · Answer

ООО)) скучно... ооочень 🤣
Нет алкоголь это в первую очередь.  Не есть после 6. Больше пить .. по возможности спорт.. и ПП насколько это реально 🤷

Лучший комментарий

Комментарии