ПРОГРАММА ТРЕНИНГА «Ванная моей мечты»: ⠀ 1 ⃣Настрой на наведение порядка в ванной. Это важный этап, так как при мысли…
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА «Ванная моей мечты»:
⠀
1️⃣Настрой на наведение порядка в ванной. Это важный этап, так как при мысли об уборке, у многих включается лень и прокрастинация)
⠀
2️⃣Легкий способ обмануть свою лень и начать действовать.
3️⃣Избавляемся от ненужных вещей. Полная зачистка от тех категорий, о которых вы могли позабыть.
4️⃣Технология правильного расхламления.
5️⃣Спланируем как будет выглядеть ваша обновленная ванная;
6️⃣Организуем каждую категорию вещей правильно и удобно:
- косметику
- средства гигиены
- бытовые приборы
- игрушки
- средства для уборки
- полотенца
- грязное белье
6️⃣Закрепим результат и научимся поддерживать порядок легко и быстро.
7️⃣Узнаете, что делать, чтобы не было откатов (чтобы привычки закрепились и вы не вернулись к старому)
——————🛀̶—̶—̶—̶—̶—̶—̶
⠀
❓❓❓
Почему тренинг длится целых 7 дней (у других организаторов пространства всего дня 4)?
⠀
Я не люблю заставлять и насиловать себя (тем более, других) и считаю, что это неэффективно в долгосрочной перспективе.
⠀
👣Лучше действовать маленькими шагами, которые будут приводить тебя к результату, постепенно закрепляя новую полезную привычку, чем "надорваться" 1 раз и потом все нафиг забросить.
⠀
🏋️♀️Чем объемнее задания (и если тебя поторапливают) - тем быстрее можно слиться и не получить результат.
⠀
💡Когда включается лень, вы же знаете, как хорошо начинает работать фантазия, придумываются оправдания по типу: «Опоздала, потому что бабушка не разбудила» или «Ой, у меня вчера черепашка рожала»
🤣🤣🤣
⠀
И, конечно, понимаю, что помимо тренинга, у вас есть еще дела, работа, семья и нужно, чтобы на все это хватало времени.
Поэтому задания небольшие, посильные и будут занимать минут 30 в день.
Зарегистрироваться на тренинг можно по ссылке
ссылка