У нас такая же проблема. И судя по аналогичным постам почти каждый день, нас таких много. Причём днём вырубается за 10 минут, вечером же уложить какой-то квест...

Мы гуляем около 2.5 часов в парке ор,писк,визг, горки,качели,бегаем,смотрим все,знакомимся с окружением,приходим купаемся,играем в пирамидку,бизик,катаемся на машине,бегаем,кувыркаемся,кушаем и спааааааатььььььь.......вырубает

Сильнее всего маленьких утомляют умственные нагрузки

@ta-sense, сейчас много особо и не погуляешь

Много гулять, купаться в ванной

Гуляем больше пешком, дома в догонялки, делаем домик и лазаем там

Стараюсь за час до сна замедлять ребёнка тихими играми, книгами и ванной.

Гулять по 2 часа, бассейн и вообще любая вода утомляет