❗️Я устала вставать в 6-7 утра❗️
Девчонки, поделитесь с высоты своего мамского опыта, как можно сдвинуть сон мелкому? Чтобы уходил в ночь часа в 23-24, а просыпался в 8-9? Естественно, с ночной кормежкой. Раньше малой так и жил, а потом пошли регресс, зубы и все пошло к чертям собачьим.
Не предлагайте мне всяких консультантов и пособий с интернета 🙅🏻♀️ На теории я и так все знаю)
Были у вас такие ситуации? Пытались что то изменить? Получалось ли? Когда лучше укладывать в ночной сон?
Комментарии
Спасибо за подробный ответ! Будем пробовать,но пока попытка уложить в 19.00 оказалась провальной 🥺
@palcha_a, ну в 7 рановато + опять же смотрите по времени с последнего сна до ночного. Время бодрствования .чтобы не перегулял но и недогула не было. Все очень сложно . Сама каждый день на контроле.считаю каждую минуту . Веду дневник сна и питания,что очень меня выручает
А засыпает сейчас во сколько?
@daria_05, наверное,попробую уложить в 19,посмотрю как ночью себя поведёт и в утро
@palcha_a, напишите потом как дела. Днём как спит? У меня по 30-40 минут,и я вот как не пыталась,вообще ничего не могу с этим поделать. Фаза сна заканчивается и всё
@daria_05, а с дневным сном ничего и не сделаете,возраст уже такой,для них 40 минут достаточно. У нас пока один длинный дневной двухчасовой и короткие по 30-40 минут. Бывает и без длинного сна днём
Ох, я боролась, боролась. Не судьба. Оба в 5 вставали. Младший недавно до 6 начал спать. И пофиг во сколько лег. 🤦♀️
Прям мечты мои. 🤣Я тоже читаю как у многих в 7 дождаться и встают в 9. И че т как то мне обидненько 🤣
Не то слово,как обидненько 🤦🏻♀️вот слово зае*алась подходит ))
Такое позднее укладывание не лучшим образом влияет на ребёнка. С 19:30-21:00 он должен спать . Лучше чтобы каждый день в одно и то же время. Должен вырабатываться режим в этом возрасте. Иначе сами потом замучаетесь когда он привыкнет в 12 ночи спать ложится.а ранний подъем с 6 до 8 считается нормой. А вот раньше 6 или позже 8 уже отклонения. Но по своему опыту скажу что ранний подъем от недосыпа днём.2 сна должны быть длинными третий короткий . Когда у меня не получается продлевать своей доче короткие сны,это заканчивается истерикой и долгим укладывание в ночь и ранним подъемом 6-6:30. А если днём она более менее поспала хорошо то в ночь я ее легко к 8 укладываю и просыпается в 7:30,а для меня это уже не плохо.