Дамы! А есть варианты разгрузки кроме полкило говядины и литр кефира? 😁 А то я жирный доп и щеки…
Дамы! А есть варианты разгрузки кроме полкило говядины и литр кефира? 😁 А то я жирный доп и щеки отрастила, а в пн контрольное взвешивание 🤯🤬
И кто сколько скидывал на этом?
Анастасия·
В обе беременности разгружалась на говядине и кефире, минус кило утром после разгрузки
Marsianskaya Pechen'ka··
Мама дочки (2 года), беременна (26 нед.)
И вода в неограниченном количестве, да?
Анастасия··
да)
Элис ·
Мама дочки (1 год)
Кефир на ночь нельзя от него как раз и отеки могут быть
Marsianskaya Pechen'ka··
Мама дочки (2 года), беременна (26 нед.)
То есть в течение дня его?
Элис ··
Мама дочки (1 год)
да лучше до 15.00 об этом есть информация в интернете, почему так. Можешь поискать, а то я хрен объясню 🤣 но короче я об этом чуть меньше года назад узнала.
Marsianskaya Pechen'ka··
Мама дочки (2 года), беременна (26 нед.)
@a1isa_ Окай, спасибо
Ольга·
Мама сына (4 года), беременна (25 нед.)
А какая у вас сейчас прибавка? Я не разгружаюсь, просто ем интуитивно как и до беременности. Пока полёт нормальный 🤪👌🏻
Marsianskaya Pechen'ka··
Мама дочки (2 года), беременна (26 нед.)
Неделю назад 63,4 был, а был 56 🙄 весы боюсь
Ольга··
Мама сына (4 года), беременна (25 нед.)
ох, это прям нормально так😀 но думаю водичка задерживалась у вас
Marsianskaya Pechen'ka··
Мама дочки (2 года), беременна (26 нед.)
@littlemum был 56 при постановке в 9 недель
Monika·
А может быть пмс во время беременности?))) я уже 3 раз за неделю до похода к врачу съедаю все что хранит холодильник . Скоро лёд начну есть 🤦🏼♀️ я наедаю эти 2 кг не за месяц между приемами , а за 3 дня до взвешивания 🤦🏼♀️ говядина и кефир говорите?🤔
Marsianskaya Pechen'ka··
Мама дочки (2 года), беременна (26 нед.)
Я перед анализами готовлю селёдку под шубой, и съедаю килограмм 🤬
Monika··
вот и я вчера чего только не пихала в себя, даже яблоки из компота, которые в здравом уме не стала бы есть 😄
Marsianskaya Pechen'ka··
Мама дочки (2 года), беременна (26 нед.)
@wesnylek косяк. Я на выхи куплю кило говядины и кефира и яблок. И буду худеть.
Ника·
Ещё рыба(в духовке) и чай зелёный с молоком)
Marsianskaya Pechen'ka··
Мама дочки (2 года), беременна (26 нед.)
@veronika-mvd даже так? Я думала без специй на пару или в духовке
Ника··
без специй..чуть лучку и морковки..иногда лимоном даже поливала))без соли..
На рыбе хорошо вода уходит.. Я и сейчас так делаю)
Marsianskaya Pechen'ka··
Мама дочки (2 года), беременна (26 нед.)
@veronika-mvd спасибо, как раз морской окунь лежит, 350 граммовый. Мне хватит двух за глаза на день.
Евгения·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Утром угли, вечером белок. Кто как, а у меня минус 1-1.5 кг за день. Утром съедала сладеоькое, потом кашу. Ну а потом курочку ела.
Ксения·
Мама сына (1 год)
Я на твороге сидела. Пол кило творога, сметана и 100 гр изюма. Терпимый разгрузочный
Marsianskaya Pechen'ka··
Мама дочки (2 года), беременна (26 нед.)
Не могу есть творог и сметану, но за совет спасибо
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Я на творог+сметана+изюм делала. Чай много. Пара стаканом кефира.
Скидывала прям оооочень хорошо.
Нельзя делать этот разгруз перед сдачей мочи. Тогда может быть повышен ацетон в анализах. Лучше за пару дней до анализа.
Вика·
В ожидании первенца
А сколько вы набираете в неделю? Врач сказала +300грам в неделю, я так и набираю по итогам
Marsianskaya Pechen'ka··
Мама дочки (2 года), беременна (26 нед.)
Я весы спрятала, взвешиваюсь у врача только.
Ирина·
Мама дочки-младенца
Когда ходила в стационар на капельницу во время беременности, пришла после выходных +2кг, там такой мне был разнос!Сказала чтобы на разгрузку села, а не то меня выпишут!
Вот что врач сказала:
-сварить индейку, разделить её на 6 частей и зелёное яблоко на 6 частей. Вот пища на целый день.
-воды пить не более 1,5 литра. Ох я тогда много пила.
Было мне тяжело, но я за сутки эти 2 кг и сбросила
Marsianskaya Pechen'ka··
Мама дочки (2 года), беременна (26 нед.)
А сколько индейки?
Ирина··
Мама дочки-младенца
одна порция 100 гр, я брала 600 гр филе, и на глаз делила