Д и жидкий кальций с магнием,омегу ещё можно,но я все забываю заказать

Только рыбий жир.

Осенью мультивитамины и Д

Д каждый день. А так эпизодично цинк, леденцы с эхинацеей, С-иногда, и когда заболеваем.