Беременные! Приглашаю вас на курс "Я-мама" ❤️

Очень важно многое понять и подготовить, чтобы с открытым сердцем встретить малыша💫

Программа курса:

1 блок. Отношения с телом. Как слушать и доверять ему.

2 блок. Эмоции. Работа со страхами и тревогой. Развитие навыка саморегуляции – в период беременности, родах, период адаптации после родов. Профилактика послеродовой депрессии. Связь настроения мамы и ребенка: спокойная мама – счастливый малыш.

3 блок. Общение с ребёнком. Закладка базового чувства безопасности. Визуализации, медитации, техники дыхания.

4 блок. Творчество. Сделаем для малыша что-то своими руками как это делали наши предки. Создаём связь с ребёнком.

5. Отношения в семье и поддержка рода. Улучшение отношений с мужем и родителями.

6 блок. Роды. Психологический настрой.

Физиология и техники дыхания.

Сформируем вместе позитивное отношение к беременности и родам, ведь рождение ребёнка - это праздник🎂

Будем использовать Арт-терапию, метафорические ассоциативные карты, сказкотерапию,письменные практики.

Формат: группа в телеграм, задания, упражнения, совместные встречи в зум.

Длительность 2 недели.

Стоимость - 250 грн.

Я гарантирую мягкое сопровождение и максимальную поддержку на этом прекрасном пути женщины❤️

Больше обо мне читайте в инстаграм ссылка