До 4 месяцев придерживалась, не ела вредности, ягоды 🍓 и красные овощи с капустой. С 4 х постепенно стала подключать. Мы немного аллергики. Вообще планировала не сидеть на диетах. Но высыпания на кожице поменяли мне рацион
А мучное имеется ввиду булки ? А хлеб отрубной можно или тоже не желательно ?
Первые пару месяцев была на диете, но без фанатизма ( не ела сладкое , жирное , капусту , всякие вредности)
Первый месяц