Какие тренировки и когда начинали после кс?как восстанавливались?
Джилиан Майклс на 5 месяце, ещё не восстановилась 🤦♀️ вообще живот в ужасном состоянии, но у меня крупный ребёнок был, живот прям огромный 😬