Heeeelp !!!! После завершения гв я толстею((( как это остановить? Или когда это закончится? Питаюсь как всегда, как обычно....
Комментарии
А я на сегодняшний день после гв набрала уже 7 😐 похоже нужно просто ничего не есть кроме воды и овощей(((
@elle777, я не могу
Мой организм привык а нагрузке с ребёнком, хочу на спорт
Да...я вовремя не заметила...за 3 месяца 6 кг...потом поздно было...Так и болтаюсь уже 3 года...с +8( Каллоража придерживаюсь, конечно и тренажёр...но такого эффекта, как на гв нет)))
Спорт и считать калории (каждый кусочек хлеба, шоколадки , печеньку и тп), придерживаться бжу (белки, жиры, углеводы) . Приложение fatsecret например.
Тогда поймете почему набираете) Только так😅
Ну и не ждать быстрых результатов. За неделю не похудеете😏
Менять своё питание, менять на правильное 👌🏻
Я пока на пути к своему похудению, но на весах -5 кг, уже отлично 😌
@elle777, никакого подсчета калорий) отказ от сладкого, мучного, молочки
Вообще я прохожу это все в марафоне, очень нравится питание, сбалансированное вкусное 😌 очень интересно есть и худеть, а не наоборот🤪
@tairchik_mommy спасибо )в каком марафоне участвуете?
@elle777, У Юлии Христофоровой 👌🏻👍🏻если нужно ссылку на неё скину 😌
Уменьшайте каллораж. Там то у вас 500 ккал минимум в молоко узодидл, сейчас все в вас
Спасибо , и так стараюсь, но что-то безрезультатно (
Не знала, что будет такая подстава после отмены гв, 5 кг никуда не уходят((если только подключить спорт и исключить вредности..
В первый раз я наоборот худела во время гв на 20кг , а после гв сразу забеременела, а тут вот так блин (
Ой, я 1,7 назад бросила гв, потолстела и больше не могу похудеть 😕
Блиииин ... как то надо остановить? Это гормоны или как это называется?(
@elle777 даже и не знаю 🤷♂️ после 3х мес. вроде прибавлять прекратила, но теперь не знаю как похудеть 😭
Я плюс 15 после завершения гв набрала, 6 скинула, 9 стоят и никак. А откормила всего 3 месяца 🤦🏼♀️😔