Не думала, что столкнусь с эмоциональным выгоранием или послеродовой депрессией🤷🏼♀️
И вот как с этим бороться, как выйти из этого состояния?
Просто бесит все вокруг и всё. Раздражает беспорядок, которого как такого вроде и нет и бесит беспомощность, что уже настолько надоело это, что проходишь мимо всего этого хауса без эмоций . Полное безразличие ко всему. По началу так не было, пытались как то сказать мужу, но видимо плохо намекала или неправильно говорила.
А теперь добрый вечер, что делать и надо ли что то делать ?🤷🏼♀️
Комментарии
Еще раз поговорить с мужем через рот, если и это не поможет, то в выходной мужа выйти в магазин на пару часов выключив телефон, предварительно оставив памперсы и накормленного ребёнка ( если ГВ) пусть поймёт как это «ничего не делать» и чего там уставать 🤪и тогда ещё раз поговорить....самой во время отсутствия сделать то что любили до того как стали мамой 🥰
Вот реально можно попробовать,покормить ,уложить ребенка,оставить пюрегку на всякий случай и свалить на часа три... Вот только теперь вопрос куда свалить то?🤷♀️
@i.chapovsckaya, спа, кафе, парк, кофе, отличная книга, подружка, просто машина и город вариантов масса, главное вспомнить себя до беременности 😀
@svs_ да вот дура была до беременности,практически работа дом,дом работа была,часто отдыхала так как работа на ногах и бывало на нервиках,с людьми работаю) ох бы вернуть то время😁
У меня депрессия через год только началась. До года дочь в 19 уходила на ночной сон и у меня было куча времени. А потом, она стала ложиться позже, днем снов стало меньше, все время на руках и мне стало не хватать времени побыть сама с собой. И начала она проходить только сейчас, а может еще идет. Сейчас новые загоны. Появилось чуть больше времени и понимаю свою бесполезность. На работу не хожу, мою, убираю, готовлю. Чувствую себя поломойкой. И у меня кстати было очень много помощи. Но видимо гормоны и новый уклад жизни дают о себе знать
Я до сих пор в этом состоянии ! Нужна помощь (что бы побыть одной) это факт! Но не у всех есть такая возможность .
Была проблема в муже. А так робот пылесос, посудомоечная машина и все остальные помощники)
И вам выше правильно написали. Днем пока спит ребёнок спите вместе с ним.
@sansphrases мы ходим в своей поликлинике. К частным не обращались. Знаю,что в солнечной вроде хорошие
@alena_margera да я ему все в лицо говорю,все что думаю.. он не хочет ничего менять,привык к своему образу жизни,к порядку немного приучила ,к чистоте, на этом пока все,хочет целыми днями валяться и трах.....ся 😁
У меня была масса причин.(претендующая на любимого дама,непонимание, одинокая беременностьгде я один на один с кошкой в съёмной квартире) Отпустило меня только недавно,но это лично моё состояние,было много всего. Научитесь говорить прямо то,что хотите сказать. Не надо мямлить или держать в себе,копить обиды и ждать,что рассосётся. Я не работаю. У меня до сих пор день сурка. Когда моему было 3 месяца,я так загоняла знатно,что муж меня снотворным мог успокоить только. Если вам плохо,если вам одиноко (муж постоянно на работе чтоб заработать для вас с ребёнком,устаёт и тд) то нужно выбрать день,сесть и поговорить. Если вас откажутся слушать,то здесь надо думать,почему именно. Не забывайте про мужа. У него тоже,скорее всего,день сурка каждый день и он тоже в депрессии. Только мужчины в большинстве своём не показывают этого. От моего добиться такого разговора практически невозможно. Он самый сильный, он справится. Я бы обсудила возможность совместного отдыха,хотя бы на день,поход выходного дня например,совместная прогулка (без ребенка) куда нибудь в музей ну сейчас все закрыто,можно просто обнявшись прогуляться ,выпить кофе в кофейне,послушать о его работе,рассказать о том,как вы вчера мыли полки на кухне.
@alena_margera не у нас такое один раз было😅😂не с кем с ребенком было остаться 🤷🏻♀️моя мама прилетает не очень часто,раз в пол года может.
Хотя она вот была весной,но в вечер когда она прилетала мы с малым адски заболели,и всю неделю она нас лечила 🤦🏻♀️
@shura_lalala ох,слава богу у нас все в одном городе. Мы могли в пятницу отвезти и в воскресенье забрать 3-4 месячного. И тусили по 2 дня. Правда вот пару месяцев назад малого забрали муж поехал ненадолго срочно с заказчиком общаться и я такая сиду-а че деееелать, а скууучно
@alena_margera есть плюс рожать в одном городе с родителями)но увы и ах,в моем случае)
Меня отпустило где-то к году.(депрессии у меня не было,потому что депрессия это не только ,что грустно) это как таковое осознание материнства и новой жизни по другому ритму.
Но если чувствуете ,что сами не справляетесь и прогулки,вкусная еда,любимое занятие не помогают...то лучше обратиться к специалисту (я на полном серьезе,иначе можно довести себя до ручки)
@sansphrases я как родила,и всё 24/7 с малым,бабушек и дедушек тоже нет! Слава богу хоть не дом😁НО,первый год когда ребенок спит вы тоже должны спать с ним!это закон(я думаю тут многие поддержат меня)
Потом,забейте на готовку,или готовьте тогда когда ребенок не спит,а не наоборот...и все домашние дела,в меру сил,тоже когда ребенок не спит!
Любимое занятие у меня танцевать до утра и петь в караоке😈
Но с появлением ребенка,мне достаточно на час уйти из дома пройтись по улице, купить что нибудь)ну или на крайняк закрыться в ванной и сделать себе там масочку,повтыкать в телефоне, можно поплакать 😅но лучше уйти из дома,иначе все равно вас от туда достанут через 15 минут.
Я ,когда ребенку было три месяца,могла плакать бесконечно,у меня была бессонница хотя спала я от силы по 3-4 часа в сутки,и даже в это время сна не могла уснуть.ребенок просыпался в 4-5 утра,муж приходил с работы в такое же время,и что бы муж поспал я в 4 утра шла гулять с ребенком,часов до 8-9,потом кормила малого и опять на улицу (я если что не ела)короче мне казалось это адищем просто,и замкнутым кругом
@sansphrases ссылка почитайте ее👍🏻
Я покупала ещё книгу,если нужно скину в Вацап)
Нет,там нет советов психологов и заумных речей,не-а вообще.
@sansphrases, ммм... тогда подзабейте немного, ну вот подзабейте! Не ройтесь каждый день во дворе - пусть муж тоже порядки наводит. По крайней мере у моих родителей двор всегда был папы 🤷♀️ Уборка каждый день... Попробуйте не так глобально, ну раз в 3-5 дня, не думаю что у Вас там прям такой беспорядок (конечно понятие порядка у каждого свое), тем более считаю Вам простительно: ребенок еще очень мал (да закинут меня маманьки «преуспевающие») чтоб вот так его бросить и погрузится в бытовуху. Приходит муж, спрашивайте как на работе, кормите и говорите что нужно его помощь - так и говорите. Устал? Да, он работает и зарабатывает, но Вы тоже не х@йней, простите, страдаете 😌
У меня депрессия была сразу же с первого дня после выписки, а вот в роддоме было так все хорошо что даже уезжать не хотелось 😁 и продлилось это 1,5-2 месяца, правда у нас ситуация иная: муж поддержал тогда, хоть я и рыдала ночами и днями, и сейчас благо: не получается приготовить - приготовит или сидит с ребёнком и я готовлю, а за уборку договариваемся - он идет с мелкой гулять, а я убираю, ну не сейчас так потом (может сказать, но все же в шутку, потому что знает что все равно это сделаю). Если помощь нужна прямо и говорю что мол что он будет делать, так как мне нужна будет помощь. Может это от человека зависит 🤷♀️
А так отдыхайте с ребенком, а когда он бодрствует занимайтесь делами: кладите где-то рядышком, давайте игрушки, разговаривайте и готовьте или прибирайте, если никого нет - я так делаю 🙂
Надо поспать и вкусно покушать:) и желательно несколько раз это повторить
Девочки! Наконец-то нам вернули коляску ! Отправила с доставкой , так как сама Оксана в санатории сейчас, в другом городе. Только вопрос: а где тогда вымышленный младенец , которого она якобы усыновила после «смерти его матери»???? Сплошная ложь !
Также стаканчика от Коляски нет и горка для купания , которые я так же отдавала ей.
Будьте осторожны , не впускайте в свой дом кого попало, уж тем более не отдавайте вещи якобы «на время»! Теперь я это зарубила себе на носу!
Спасибо каждой за добрые...
Такая сложная ситуация...
Может кто-то сталкивался с подобным? Совсем уже руки опускаются..
Одновременно с положительным тестом на беременность пришел положительный тест на ковид. До него лечили гайморит, пила антибиотик, после теста антибиотик сменили на разрешенный, вроде отошла. Потом появились боль в груди и отдышка (беременность в тот момент была 3-4 нед), поднялась темпа, вызвали скорую. Отвезли в больницу, нашли хрипы в легких , сказали, что если жизнь дорога - делай кт. И беременность ну...
Почему я никогда не отдам ребенка в сад?
⛔️Почему бы я никогда не отдала ребёнка в сад!
Если бы мой ребёнок не смог объяснить, что с ним происходит.
Я долго думала писать об этом или нет. Потому что я считаю это своей большой ошибкой. 😭
Около меня отрыли садик/центр развития. И я с энтузиазмом пообщавшись с заведующей, решила отдать свою дочку на полдня. С последующей возможностью остаться на полный день. Это был первый и последний день когда мы были в этом центре.
Придя забирать, Арина была довольна. Все устраивало, и я облегченн...
Будет возможность в Евромеде сделаю ещё узи,если будет в субботу специалист,который смотрит детей,то обязательно сделаю для перепроверки.