Девочки первая беременность, родила 23 сентября, прошло 46 дней. Родила без разрывов без ничего.…

Девочки первая беременность, родила 23 сентября, прошло 46 дней. Родила без разрывов без ничего. Можно ли уже начинать заниматься спортом, похудением, набрала 7 лишних кг, получится ли сбросить ?