Массажист Вам в помощь👌

С первым долго мучалась, после беременности не прошло (периодически прихватывало). Благо, у меня вторая свекровь в массажном салоне работает и она ещё уже несколько раз спасала.

Ложитесь на ровную поверхность (пол) на спину, ноги ровно вместе и пусть кто-то посмотрит по "внутренним косточкам" - длинна ног отличается хоть немного, тогда Вам точно к специалисту.

На вашем сроке было. Помогла коленно локтевая поза, минут по 10-15 каждый вечер, и растяжка.

Траумель гель, и Траумель калоли мне 5 дней...

Я не могла не вздохнуть не пошевелиться ни-че-го абсолютно..

О как я вас понимаю (((у меня весь прошлый месяц болел, спасалась упражнениями с ютуба ,немного становилось лучше ,сейчас уже попустило и чувствую себя человеком, а не розвалюхой))

Таблетка мовалис помогла, но не знаю можно ли беременным. А так еще можно растирать меновазином

В мене проблема,коли добряче напрацююсь по дому,тоді то просто капець. Тупо таскаю ногу. Мені боляче передвигатись,перевернутись. І така туйня саме під час цієї вагітності.

И упражнения на ютубе смотрела делала когда именно воспаленный был..спасли тоже

Ооййй дааа

Было воспаление даже на мес 4..то вообще ад был

А сейчас бывает иногда побаливает

Таумелем можно мазать..ну или если не часто то Дип Рилиф гель..мне он больше помогает..прям нон риал как спасает..схватило, я быстренько намазала и попускает