Хочу заказать цинк магний и кальций . Нашла в аптеке вот такой вариант. Как думаете , совсем фигня? Или лучше по…
Хочу заказать цинк магний и кальций . Нашла в аптеке вот такой вариант. Как думаете , совсем фигня? Или лучше по отдельности купить все это?
Katerina·
Мама троих детей
Лучше по отдельности конечно, с iherb)
Elena··
Мама двоих (младенец)
А какие именно? Просто это вроде тоже сша.
Екатерина··
Мама дочки (3 года)
Так этот тоже с айхерб. Кстати у этой фирмы валерианка хорошая
Katerina··
Мама троих детей
лучше вроде отдельно)
Katerina·
Мама троих детей
Почитай у @mama_na_yuge,
Марта·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Рекомендую здравсити, доставка за 1-2 дня в ближайшую к вам аптеку. Вот промокод 2FCFOQ на скидку 100р.
eco_lika в инст 🥑·
Лучше по отдельности
Цинк должен быть в форме пиколинат
Форма Магния зависит от ваших целей
В наших аптеках бывают марки солгар, now, ещё какие-то с айхерб, но цена почти вдвое выше.
Цинк и кальций вам по показаниям необходим?
Elena··
Мама двоих (младенец)
Я кормлю грудью . Полностью отказалась от молочки. У меня начали вылезать волосы. Плюсом аит ттг очень высокий.
Думаю заказ на iherb оформить. В витаминах толком не разбираюсь и в бадах тоже .
eco_lika в инст 🥑··
через 3-4 месяца после родов , начинают активно выпадать те волосы, которые под влиянием гормонов не выпадали в беременность. Это норма.
Что касается АИТ и высокого ттг.
Беременность, роды, гв - активные триггеры для ЩЖ и очень часто уровень ТТГ ползёт вверх в эти периоды жизни женщины. Здесь бы комплекс мер сейчас привнести в жизнь для поддержки щитовидки вашей.
Это немного больше чем цинк, магний и кальций.
Кальций и цинк без анализов не чтоит принимать, передоз хуже дефицита, магний смело можно за 2 часа до сна на постоянной основе.
Так же проверить ферритин, его снижение очень часто приводит к повышению ттг. Он должен быть не ниже 50 для людей с АИТ и гипотиреозом. Д3 на постоянной основе. Без него щитовидка не справится.
Плюс очень важен крепкий качественный сон.
В общем нюансов тут очень много.
Витамины те же бады) если сложно во всем этом разобраться самой, лучше и разумнее обратиться к специалисту. Который подберёт для вас поддержку, учитывая ваш анамнез и значения анализов.
Здоровья🌷