На ночь ложимся в 20.00-21.00. ночью кушаем 3-4 раза, просыпаемся в 8-9.00
Днём засыпаем через каждые два часа на 30 минут, в 15.00 засыпаем и спим до 17.00, и ещё 30 минут в 18.00-18.30.
У на как то вот так пока.
В 20.30-21.00, просыпается 7-8, кушает 4 раза мин, пару дней назад закончился недельный кошмар в виде пробуждения через каждые 30 мин. Думаю и Ваши гастроли скоро пройдут)