Девочки, не курю 3й день, капец как хочется
Девочки, не курю 3й день, капец как хочется
Когда там пройдёт это сильное желание?!!(((😫😫😫
Поддержите, так хочется сорваться 😭
Лучший комментарий
Комментарии
Смотря, по какой причине бросили. Если это осознанное желание бросить, то быстро пройдёт.
Отметок «Нравится»: 0
21 день это стереотип)) Я могу просто взять и не курить, хоть неделю, хоть две, если это необходимо, и не колбасит совсем. Хотя курить мне нравится и курю я уже много лет
Отметок «Нравится»: 0
Критические 21 день по сути.
Далее в течении первого года мысли о 🚬 в разных ситуациях возникают. Через год вообще забудете об этом.
Прошло 4 года и я безумно счастлива жить без табака))
Желаю вам добиться цели💪
Отметок «Нравится»: 2
ну как круто)) я читала эту книгу однажды, не зашла
Надо попробовать сейчас, вдруг поможет
Вот и я также внезапно не готовясь ничего, просто в один момент не захотела больше курить. Что слишком много минусов и никаких плюсов, кроме мимолетного ощущения какого то кайфа и то непонятного
Отметок «Нравится»: 0
самое клевое после этого - кожа (цвет , структура), не притупленное обоняние и запах свежести/парфюма, а не табака от одежды.
А как классно просыпаться с ясной головой ))
Даже бокал вина ощущается по-другому 🍷
Да и весь кайф жизни не сводится к сигарете🤦♀️
Отметок «Нравится»: 1
дааааа согласна с вами!!! Когда беременная бросила оценила все прелести жизни, но там было в разы легче, конечно
Охххх ещё раз Спасибо !!!!
Отметок «Нравится»: 0
Я через год не забыла и желание не пропало. И Айкос мне не помог, но у меня и желания не было бросить )))
Отметок «Нравится»: 1
про беременность точно также было, сильный страх за здоровье малыша, и мысли не было продолжать или чуток покурить, как отрезало
Аргумент серьёзный
Не беременеть же снова, ну 😅
А на счёт процесса, да что - то в этом есть и очень даже немало.
Но я не умею разделять, я либо курю в режиме «нон-стоп» грубо говоря, либо не курю совсем. Мне тяжело так, покурить раз в день , а потом вести себя так будто не курю. Все равно на каждый сильный стресс ( а с поведением моего малыша сейчас этот стресс каждый час точно) хочется идти и «расслабиться», выкурить.
Сейчас из аргументов: неприятный запах, осознание того, что после сигареты подхожу к ребёнку это прям фуууууууу, ну остальные банально недёшево, запах от волос, одежды и тд
Отметок «Нравится»: 0
был такой период. На время карантина жила у родителей , купила айкос , ничего нормально )) приспособилась к обстоятельствам, потому что Мама не знает что я курю😁
Отметок «Нравится»: 0
у меня только папа не знает, айкос не хочу покупать, затянет точно знаю)
Отметок «Нравится»: 0
Было сложно, но меня муж поддерживал. От кофе пришлось отказаться на какое-то время. У вас все получится, главное вы сделали первый шаг. Верьте в себя и все получится
Отметок «Нравится»: 2
Спасибо большое! Меня поддерживают на словах, на деле курят при мне((( из-за этого ещё тяжко
Отметок «Нравится»: 0
Я уже как 5 лет не курю,а стаж курильщика у меня был 10 лет.Как же это кайфово!
А вам совет,если возникает большое желание закурить,то сразу переключайте своё внимание,займитесь чем-то.
Меня ломало примерно первую неделю,потом немного легче станет.Меняйте свои привычки,например поел-покурил поменять на поел-посуду помыл.
Я бросала осознано,а муж так и курил,мне тяжко было,но я справилась.
И вы справитесь!!!
Отметок «Нравится»: 1
Вот и я с таким же почти стажем , с перерывом на беременность. Да, тоже заметила, что если отвлечься то проще. Оххх буду стараться!!! Спасибо
Знаю, что оно того стоит!!! Очень жалею что спустя пару месяцев после рождения малыша снова закурила ☹️
Ну ничего, смогла тогда бросить смогу и сейчас
Отметок «Нравится»: 0
Расскажу свой способ бросить курить. Стаж был 8 лет. Я начинала с того, что меняла привычки (работа с мозгом). Я заметила за собой привычку лезть в карман за сигаретой и зажигалкой сразу, как выйду из дома. Перед тем как окончательно бросить, я курила с чужих рук и чужие сигареты. Сначала это всех веселило, потом напрягало😬 В кармане я носила карандаш, заменяла им сигарету между пальцев. Позже мозг осознал, что я не пользуюсь карандашом по назначению и постепенно необходимость в нем ушла. Ну, а когда отказалась вовсе от сигарет, при каждом возникшем желании покурить, говорила себе, что это всего лишь двухминутное желание. Отвлекалась на попить воды, телефон, мелкое занятие.. И вот прошло 2 часа, а я жива, что не покурила😁 и так каждый раз. Параллельно специально посмотрела передачи о вреде курения и из чего делают табак на самом деле. Бросила в итоге и не вернулась к сигаретам до сих пор (прошло 9 лет) . Но скажу честно, лет 5 после тянуло иногда. Раз в полгода просыпалось дикое желание, но я знала, хоть 1 тяжка - это шаг в самое начало. Потому что позволив одну, точно позволишь вторую и т. д. Кальян, вейп и прочее - тоже шаг назад. Те, кто легко может не курить неделю, две - делают это только потому, что они не бросают и мозг осознает, что сможет покурить попозже.
Я очень рада слышать, когда кто-то бросает курить. У вас получится!
Отметок «Нравится»: 1
Как вы серьезно подошли к этому, надо же) вот про то, что хоть 1 тяжка это шаг в самое начало тут на все 10000% согласна, я поэтому и держусь, знаю если дам слабину хоть один раз, это аннулирует все мои достижения до этого момента, а они не так легко даются ( курильщики поймут)!!
Спасибо за поддержку🙏🏻
верю, что получится
Отметок «Нравится»: 0
Читайте также
Плохой сон?
Всем привет девочки, кому - нибудь сегодня очень плохой сон снился? Я прям проснулась вся разбитая, такой ужас снился и все как наяву 😫😫😫
Девочки вы жалуетесь мужу на свекровь например Вот мы например живём со свекровью и ее мамой Бабуля вечно чем то…
Девочки вы жалуетесь мужу на свекровь например Вот мы например живём со свекровью и ее мамой Бабуля вечно чем то недовольна и мне дома даже находится не хочется Вот думаю мужу сказать что устала хочу отдельно жить или терпеть 😫😫😫😫
Как же хочется пару бокальчиков красного🍷, что же за ломка то такая 😫😫😫 Вообще много хочется, чего нельзя.. но вот…
Как же хочется пару бокальчиков красного🍷, что же за ломка то такая 😫😫😫 Вообще много хочется, чего нельзя.. но вот винишка больше всего🤤
Как перестать нервничать на детей? Советы уставшей мамы
Как я нервничаю на своих детей!! Так хочется взять и отправить куда нибудь не неделю !!!!!! Или дерутся или без конца орут на друг. 😫😫😫😫 иногда сижу и плачу. 😢
Когда прекратятся протечки подгузников ночью?
когда же это прекратится😫😫😫😫 я перепробовала все подгузники,блин, ВСЕ течет ночью!!! устала за ночь 2 раза постель менять
Екатерина·
Мама сына (1 год), беременна (20 нед.)
Критические 21 день по сути.
Далее в течении первого года мысли о 🚬 в разных ситуациях возникают. Через год вообще забудете об этом.
Прошло 4 года и я безумно счастлива жить без табака))
Желаю вам добиться цели💪
Ермаченкова Анастасия··
Мама сына (2 года)
Спасибо большое!!! Так хочется тоже такие слова писать
Вы сами бросили или таблетки пили? Я вот думала купить Табекс или чампикс
Екатерина··
Мама сына (1 год), беременна (20 нед.)
сама. Просто ехала с работы и хотела заехать за сигаретами ... потом подумала резко, что они мне больше не нужны и я бросаю🙈в меня никто не верил, так как стаж был приличный (~10 лет) и вообще я очень любила курить.
Единственное, что я на всякий случай прочитала книгу «легкий способ бросить курить» где-то через неделю как бросила.
Очень много размышляла на эту тему и подтолкнула многих подруг на это.
Год без сигарет - для меня это совершенная точка невозврата к прежней жизни , так как за год мы проходим стандартный сценарий: отпуск, стресс, Новый год , день рождения, шашлыки и тд. Когда я прошла за год через все возможные ситуации , где раньше курила, то совершенно спокойно через это переступила ))
А весь второй год я собой восхищалась 😂
Ермаченкова Анастасия··
Мама сына (2 года)
ну как круто)) я читала эту книгу однажды, не зашла
Надо попробовать сейчас, вдруг поможет
Вот и я также внезапно не готовясь ничего, просто в один момент не захотела больше курить. Что слишком много минусов и никаких плюсов, кроме мимолетного ощущения какого то кайфа и то непонятного
Екатерина··
Мама сына (1 год), беременна (20 нед.)
самое клевое после этого - кожа (цвет , структура), не притупленное обоняние и запах свежести/парфюма, а не табака от одежды.
А как классно просыпаться с ясной головой ))
Даже бокал вина ощущается по-другому 🍷
Да и весь кайф жизни не сводится к сигарете🤦♀️
Ермаченкова Анастасия··
Мама сына (2 года)
дааааа согласна с вами!!! Когда беременная бросила оценила все прелести жизни, но там было в разы легче, конечно
Охххх ещё раз Спасибо !!!!
nastenka26·
Мама двоих (младенец)
Было сложно, но меня муж поддерживал. От кофе пришлось отказаться на какое-то время. У вас все получится, главное вы сделали первый шаг. Верьте в себя и все получится
Ермаченкова Анастасия··
Мама сына (2 года)
Спасибо большое! Меня поддерживают на словах, на деле курят при мне((( из-за этого ещё тяжко