О, моя ситуация. Я всегда спасаясь новопаситом, когда другое (вино, кино, парк) не работает. Врач посоветовал больше гулять, нормально есть (я на диете), спать (что с ребёнком сложно). Сказал, все психи из-за недосыпа и некачественного сна. Так что, находите время подремать и употребить таблетки. Без рецепта много разных, свои найти можно 😊

Магний Форте !!!!

Мне на удивление помог персен. Принимала курсом, одну пачку.

Смените обстановку
Я раз в пару месяцев уезжаю в деревню к родителям.
А так, магний попейте, хуже точно не будет.

🍷

Смотря на сколько нервы шалят, тенотен и магний попейте

И обязательно гуляйте, спите, ешьте, общайтесь, спортом занимайтесь, радуйте себя

Смотря в каком состоянии нервная система) были времена когда мне ни тенотен ни афобазол уже не помогали. А так если нервишки шалят, то афобазол хорошее средство и рецепт не нужен.

К врачу обратитесь) все эти полумеры: вино, кафе, массаж-временная хрень, потом заново возвращается проблема, ну и с винишком можно перебрать😁 самое простое: магний, пустырник, афобазол, тенотен

С подружками отдохнуть в кафе.
Ванна с пеной
Просмотр фильма классного
В идеале на день куда то уехать, побыть одной, выспаться, поесть вкусно, чтоб не дергал никто.

Вином