Снова #немногоотревоге

Ранее я писала о книге "неврозы в которые играют люди" Александра Стражного, а это его метод биосуггестивной терапии. Не знаю почему я раньше его не попробовала, честно. Книгу прочитала, а вот до видеозаписи не дошла.

Автор утверждает, что этот метод терапии помогает при лечении психосоматических заболеваний, а так же для снятия симптомов невроза. О лечении ничего не скажу, но снять напряжение после очень нервного дня, лично мне помогло 🔥👍