До 30 ещё не дожила, а уже с грыжей 😪 Экструзия межпозвонкового диска с компрессией правого нервного корешка. Больше не потаскаю своего мальчишку ..
Комментарии
@anolostanka надо в Юлиану ехать)) спасибо ещё раз
Мне невролог модель корсета написал на направлении. Я его и заказала.. в Юлиане дороговато
Как говорится есть обследованные и необследованные люди 😂
Если беспокоит компрессия корежка, есть вытяжки, можно найти хорошего специалиста закачать, вытянуть. Но работать нужно много, усердно и долго. И зарядку каждый день, естественно не в период обострения.
Что за вытяжки? Я у невролога-мануальщика была (к слову - хваленный на местных просторах Сигрианский) собираюсь пройти у него курс мануальной терапии
@chasing.rainbow качели юлина . Вытягивает грыжу а потом упражнениями заканчивают позвоночник
При обострении блокаду можно сделать,боли пройдут на какое то время. Но без гимнастики вернутся очень быстро
Есть гимнастика Пилатес,направленная на вашу проблему. Занимайтесь. Иначе весь позвоночник в грыжах будет
@kissmiss32 @chasing.rainbow болезни молодеют. У меня с старшей в этом году обнаружилась протрузия тоже с компрессией. На спину постоянно жалуется. А помочь особо не чем!!! И рюкзаки сейчас тяжёлые (((
С 20 лет мучаюсь. 2 грыжи и сколько то там протрузий. Периодически нужно проходить процедуры. А лучше гимнастику делать. Как бы не казалось наивным, но она помогает.
Все таскаю. А куда деваться?🤷
@chasing.rainbow бег это ударное как бы, хотьба пожалуйста, плавание самое идеальное.
Гимнастика 3 раза в день это где столько времени взять?🤷
Хотя бы 3 раза а неделю. При обострении раз в день лучше.
Если любите спорт ищите другие варианты. я велосипедом увлекалась, когда время было.
@koksomama, мне велели 15 минут перед приемом пищи 3 раза в день) упражнения не сложные, в принципе я и так постоянно хожу и разминаюсь попутно
@chasing.rainbow так дааа
Они не сложные, но помогают хорошо. Я лежа делаю. Даже когда вступит - поделаешь прям сразу 5 мин и уже легче.
Ещё компрессы с демиксидином помогали, но вонь....🤪
У меня с 19 лет 2 грыжи, причём не маленькие, тяжело, но жить можно:)
@chasing.rainbow, в беременность нормально себя чувствовала, вот после родов спина капец болела. Детей на ручках ношу (ну старшего конечно уже нет). У меня корсет ортопедический с титановыми спицами, чтоб нагрузку снимать с этого отдела позвоночника, во время сильных болей хожу в нем постоянно.
@anolostanka, тоже заказала себе корсет.. у меня спина и нога болят так, что наклоняться не могу последнюю неделю и вообще ноющая боль теперь почти всегда и в любом положении со мной((
@chasing.rainbow, вот так же, иногда ещё и ходить вообще не могу. В корсете только желательно, чтоб спицы под вас изогнули.
У меня у подружки лет с 17 протрузия межпозвоночного диска
@mama_nikki, мне пришлось найти)) Я сначала хотела в Москву или Новосибирск отправить его, начала переписываться с клиниками, и от них узнала. Только в гито есть возможность такой операции (оборудование и 3 нейрохирурга, которые могут ее выполнить)
@love_lionel если что, на будущее буду знать, спасибо)
Подскажите пожалуйста где купили корсеты? Какой лучше выбрать? @anolostanka @chasing.rainbow