Когда сыну было 5 месяцев, сильно заболел желудок, узнала, что у меня гастрит и камни в желчном. Села на диету - стол 5. За 2 месяца почти 10 кг сбросила. До сих пор худею. Главный принцип - ничего жареного, сдобу, шоколад/конфеты нельзя, молочку только с низким % жирности, мясо только не жирное, в основном отворное и иногда запеченое

лучше после родов подключите спорт и рассчитайте кбжу,если питаться как сейчас но укладываться в калораж,то можно и схуднуть.Ну и сладкое можно в меру)

У меня тоже последние недели калитка не закрывается!! Просто жор какой то ненормальный, хоть рот зашивай

На ГВ интервальное? Да я ночью поесть просыпалась)) без сахара хорошо худеется и если гулять каждый день

Невозможно было,мне кажется с первой беременности только через пол года после завершения гв (то есть последние вот 6 месяцев)смогла уменьшить сладкое,но я в минусе от своего добеременного веса от первой беременности,еще бы кг 4 набрать

Интервальное голодание на гв нельзя, по крайней мере, когда для малыша грудь - основная еда. Возвращайтесь также к простой еде и все быстро уйдёт)

Я была 4 дня в рд, а потом 3 дня в пренаталке .. за эти 7 дней почти ничего не ела, специально, пила воду литра 3 в день, ела прям вот по минимуму, раз в день, супер маленькую порцию) и если честно и не хотелось есть)

И носила бандаж не снимая вообще даже ночью, снимала на пару минут только чтобы в туалет сходить (было кс)

Пришла домой надела спокойно свои добеременные джинсы

Да аппетита особо не было ,но пироженое каждый день было в рационе

За беременность набрала 9 кг,вчера уже одела свою обычную одежду,кушаю немного и все ,грудью не кормлю

О, мне тоже нужна инфа!! Жру не в себя🤦🏻‍♀️

Сразу после родов отказаться от сахара не смогла, т.к. жор был дикий и я ела все что не прикручено🙈 а вот месяцам к 8-9 уже полностью отказалась. Но похудела я еще до этого)