Предупреждаю, сейчас будет тупой вопрос, прошу высокоорганизованных личностей перелистнуть😘

Ничего не могу к сожалению тут подсказать) моя вся в 8ка в 21 дрыхнет как в армии 😄режим с рождения)

Ну и двери в каждой комнате

Моя в 7 ложится. И вот мы выключаем везде свет, идём дружно спать🤣 через 15 минут Ксю засыпает и мы дальше живём свою жизнь)

У нас нет дверей, мы укладываем сына вместе, все выключаем, когда ребёнок уснул и если мы с ним не уснули то возможно потом посидим тихонько.

Мы живем все в одной комнате.

Спать ложимся в 21.30 первый засыпает муж, последняя я , есть еще дела бытовые.

Ну а дети кто быстрей.

Тоже выключаем свет

О! Это вечная проблема как мои 3 +1 уложить спать и как запихатт в 24 часа все что нужно переделать не переделываемое... Для меня выходом из ситуации оказался режим и ритуал сна.

1.режим. Я составила режим дня на каждого из детей увязав их всех между собой для себя,

2. Ритуал сна. У каждого свой, нарример у нас. Мы идем в ванную моем гениталии, лицо и чистим зубы, затем одеваем пижамы, ложимся в кровать. И тут... У нас была одна песня в моем исполнении и одна сказка, после этого строго настрого говориться что все... Пора спать и ухожу из комнаты свет приглушенный в коридоре, ну а мы с мужем пьем чай на кухне, не знаю какие условия у Вас, у нас дети в однушке когда их было 2, спали за шторкой, первые полчаса тишина полная пока дети засыпают, потом хоть пляши... Специально с детства под телевизор учила спать... Очень тяжело мне было, первый день ура, 2й так же 3й понеслась опять скакали все, но я неуклонна была... Я с тобой не разговариваю, не играю, не читаю ничего! , ты должен спать и точка... Остальное завтра! Надо выдержать это время привыкания, оно самое сложное.

Есть такое понятие «режим « . Если у вас дети будут в режиме и ложится по всем правилам в «окошко для сна»- то ваша жизнь заиграет новыми красками !- у вас появится «личное время «. Дети спокойно будут спать , а вы после отбоя заниматься своими делами .

И главное : дети будут высыпаться , а значит. С удовольствием и легко утром вставать - значит будет меньше капризов !, и будут успеваться все дела !, а ещё они будут выматываться к 12-13!- и у вас появится «тихий час « без принуждения - все будут отдыхать и будет вам 😀 счастье

А в счастливой семье - спокойные дети и родители , крепкая психика и любовь .

Мы типа все засыпаем, а потом с папой выбираемся тихо в другую комнату😂

Мы в гостях детей уложили однажды прямо в той комнате, где отмечали 🙃

Мы сидели на диванах и за нашими спинами они лежали и в определенный момент вырубились)

Но да, это неудобно, укладывать когда другие галдят, я бы всех перекинула в кухню или отправила б всех в сад. Ибо нехер. Гулять так до 21, потом по домам)

Притвориться спящими, чтобы дети уснули.

Дети спать ложиться в 8-9 вечера. Мы с мужем иногда в 10-11, иногда также. Даже когда жили в одной комнате все. Можно же просто вести себя тише, когда дети ложатся спать (или это слишком высокоорганизованно?🤪). Днём же они как-то спят, или днём вы все спите вместе с ними?

Всегда выгоняю мужа в кухню сидит там в наушниках смотрит или ноут или телефон.

Тоже 1ка. И арка в кухню. Отбой в 21.и мне плевать что он хочет смотреть футбол пол ночи. Он иногда психует, что з-ся на кухне и хочет смотреть лёжа в кровати.

Мой ответ купи квартиру больше . Дети важнее.