так, что-то я сильно заморочилась и ничего не поняла, помогите
омега-3 детям. как восполняете суточную норму (без витаминов)? у нас в семье жирную рыбу никто не ест

Question

Cantcore · Answer

Шпинат,морские водоросли ,лён и тд...но лучше конешно рыба.В рыбки не заменимые есть аминокислоты,тоесть ничем другим их не заменить🤷🏼‍♀️

Марина · Answer

ну мы даём хек, но если я правильно понимаю, этого недостаточно?

Cantcore · Answer

@marina4567, достаточно.Это лучше чем ничего.Не обязательно рыба должна быть жирной,в мясе рыбы тоже присутствует омега.
А так рассмотрите скумбрию ещё.

lyudmyla · Answer

Витаминами🤪
Дети вообще никакую рыбу не едят😭

Комментарии