Если в течение дня соблюдать режим, то ночной сон ребёнка будет крепче и длиннее. . Но все дети…

Если в течение дня соблюдать режим, то ночной сон ребёнка будет крепче и длиннее.

.

Но все дети разные и то, что «работает» у нас, может не подойти вам. Например, я знаю, что многие мамы укладывают детей спать в 22:00/23:00 и не хотят ничего менять (им так удобно). Я тоже раньше ложила Марка спать в таком промежутке времени. Утром он просыпался, как и сейчас, в 6:00/7:00 часов, но сама продолжительность сна была недостаточной для его возраста (и эти частые ночные пробуждения...). В итоге не выспавшийся он просыпался утром, плюс я ничего не успевала. Сейчас наш режим сна подходит мне намного больше, но ещё есть над чем работать.

.

Кстати, а вы знали, что ребенку будет легче подготовиться ко сну, если каждый вечер повторять одни и те же ритуалы? У нас это выглядит, примерно, так:

1. купание;

2. мажем тело лосьоном и одеваемся, при этом слушаем колыбельные;

3. включаем ночник;

4. кушаем одну грудь, потом вторую;

5. переворачиваемся на живот и засыпаем (при этом я глажу его по спинке, “чи-чи-чикаю” и целую). Это, кстати, при идеальном стечении обстоятельств. А при неидеальном, как всю последнюю неделю, укладываемся мы около часа, а то и дольше((( После переворота на живот начинается ёрзанье головой в разные стороны, поднятие ее вверх и сон куда-то улетучивается.

.

Не знаю, может это и есть тот самый «регресс сна» 🤷‍♀️, но стало сложно уложить ребёнка на ночной сон и также ночью, после кормления (40-60 минут может не спать). Иногда Марк поест и бодрствует (визжит, болтает, переворачивается со спины на живот и обратно), а иногда бросает грудь наевшись, сильно трёт глаза и пытается уснуть, но не может. При этом все методы укладывание не работают. Просто по истечению 40 минут нужно опять дать грудь и только тогда ребёнок наконец засыпает.

.

Днём таких проблем нет (тьфу, тьфу, тьфу). Если время бодрствования составляет 1,5-2 часа и сын всячески показывает своё желание идти спать, то нужно лишь дать грудь (если недавно ел и совсем не голоден - подкачать столбиком). Но если неправильно определить «окно сна» - то ничего не выйдет (ещё не та «кондиция» и нужно подождать). А вот если время выбрано верно, то проблем не будет.

.

У кого так же? Это «регресс сна» или что-то другое? Как быстро пройдёт? Как помочь ребёнку уснуть?