Мне с 2 спать хочется. И заметила почему-то грустно с него потом

а я мятный чай заваривать начала каждый вечер за час полтора до сна. с мужем выпиваем и замечательный сон)) даже 6 подъемов в туалет не смущают))

Вроде валерьянку можно только в таблетках и со 2 триместра?
Я пью , можно до 6 в день
Пью по 3 иногда 4 в день

Мне гинеколог советовала лучше пустырник заваривать. От валерьянки замедляется сердцебиение если с ней переборщить. И у мамы и у плода.

Я сразу по 5-7 штук пила, но мне не помогало, валерианка тоже