Я набрала 5.5 за всю беременность, но у меня был диабет беременных, углеводы максимально исключала.

За первые две беременности набрала по 17 кг, в последнюю 20. Все почти српзу уходило. У всех свои нормы, не слушайте врача.

Никаких секретов - питание без сладкого. Набирала резко недели с 15 чуть ли не по 1 кг в неделю., но изначально не хотела сильно толстеть, чтоб потом не переживать. Потом первый тест на сахар плохой меня напугал. Гсд не ставили, второй был ок. Но я соблюдала питание. Емли нарушала, сразу прибавки большие. В итоге с 22 по 38 неделю всего +3-4 кг. И я рада, что так. Было нелегко, хотелось булок всяких, конечно. За то теперь лишнего 4 кг осталось и не уходят пока ещё. И нисколько не расстраиваюсь, глядя в зеркало🤷🏻‍♀️ хоть не 10 лишних

У меня до 36 недели был слабый набор в весе

Вот мне кажется эти взвешивания постоянные - просто адище. Если много набираешь, думаешь - ой, а что если осложнения? Если мало - ой, а что если ребёнок не растёт? В Англии я когда рожала, меня взвесили один раз - на первом приеме, и всю беременность я не парилась, даже не знаю сколько набрала. Знаю только что после родов килограммов пять были лишние. Я думаю, если беспокоит набор веса, но хочется вкусняшек стоит просто двигаться побольше: йога, прогулки и т.п.

У меня тоже был быстрый и сильный набор веса (30 кг за всю беременность). До беременности была худая и ела мало, видимо, отчасти поэтому вес так сильно полз вверх. Я ела более, чем умеренно (старалась следить за весом), но все равно поправилась 🤷‍♀️ Мой гинеколог сказала, что в среднем женщины моего телосложения набирают около 16 кг. Вообще удивлена, что в Германии кого-то из врачей заботит сильный набор веса
P.S.: уже давно в добеременном весе, специально не худела, но ела довольно мало

Я поначалу переживала за набор веса, думала что-то исключить. А подруги отругали сильно. Главное правило беременности - счастливая мама. Есть и делать всё то, что приносит удовольствие. Остальное полная ерунда. В общем, я так и делала. Ела булки, пирожные прям у кассы, как только покупала. Вот прям, что в голову взбредёт, то и делала. Зато в беременность было классное настроение и я знача чем себя подбодрить 🤗🌈

ну вы до были худой , по мне нормальный набор веса у вас. не переживайте, просто следите за питанием да и все. вам +13-15 можно набрать.

40-я неделя +8.я до 28 недели тоже вес набирала ,а потом гсд поставили и теперь за эти недели только +2 кг. Соблюдайте пп,меньше сладкого,мучного!!!!

Я набирала в беременности по 8 кг, но я следила за питанием. Не было ни булок, ни сладостей. Овощи(много), мясо, фрукты в первой половине дня. Ела часто и по чуть-чуть. Но постоянно жевала орехи.

Я за беременность набрала 12 кг. Скидывать тебе ничего не нужно, всякие диеты очень опасны. У всех разные организмы, и набор веса соответственно тоже. В праксисе тебе рассказывали, наверное, как нужно питаться. Часто и маленькими порциями. Я ела даже больше, чем маленькие порции )) Просто следи за своим рационом, может слишком много булок и пироженок 😁😁😁