Дефицит калорий, спорт. И подруга советовала кавитацию и лимфодренажный массаж, у нее живот хорошо ушел после этих процедур.

Ищите хорошего массажиста)

Мне массажистка кето диету рекомендовала для достижения хорошего результата а потом 5/2 то есть 5 придерживаешься 2 ешь что хочешь только в разумных размерах. Мне этот комплекс очень помогает, животик заметно подтягивается хоть и как фартук висел после трёх беременностей.

Лимфо дренажный массаж вам в этом поможет только хорошего массажиста надо, у самой такая же проблема у и конечно диету щадящюю если на гв