Девочки сос помогите пожалуйста родила третьего ребёнка было кесарево сечение прошел уже год никак…

Девочки сос помогите пожалуйста родила третьего ребёнка было кесарево сечение прошел уже год никак не могу сбросить вес при росте метр 68 вес 79 кг Подскажите пожалуйста как можно быстро похудеть комплексы ужасные перед мужем Сами понимаете трое детей заниматься фитнесом не смогу потому что времени совершенно нет 🙏🙏🙏 Подскажите вариант пп