Мама, дай мне понять, что я всегда могу к тебе обратиться.

Я вырасту - и буду уметь доверять.

Мама, скажи мне, что тебе нравится общаться со мной.

Я вырасту - и буду знать, что я интересен.

Мама, говори со мной о чувствах.

Я вырасту - и буду понимать себя.

Мама, не запрещай мне плакать, злиться, грустить, радоваться.

Будь сама живой, проявляй чувства, признавай свои ошибки.

Я вырасту - и буду знать, что со мной всё ОК.

Мама, замечай, что со мной происходит.

Я вырасту и буду способен на эмоциональную близость с другими людьми.

Мама, утешь меня, когда мне сложно, когда я ошибаюсь, когда я потерпел неудачу.

Утешь, вместо того, чтобы наказывать.

Я вырасту - и буду уметь поддерживать себя и других.

Мама, спроси у меня, что мне нравится, учитывай мои нужды и интересы.

Я вырасту - и буду способен заботиться о себе и о других.

Мама, разреши мне не любить то, что любишь ты.

Не хотеть то, что хочешь ты.

Не быть таким, каким хочется тебе.

Я вырасту - я буду понимать свои истинные желания.

Мама, разреши мне отказывать тебе, не соглашаться с тобой, протестовать.

Я вырасту - и буду уметь говорить «нет».

Мама, дай мне свободу, перестань контролировать меня.

И тогда я вырасту ответственным.

Мама, не торопи меня становиться взрослым, дай мне побыть ребёнком.

Разреши мне быть слабым, маленьким, нуждающимся.

И тогда я вырасту отдельным и независимым.

Мама, люби мне просто так.

Я вырасту - и буду чувствовать себя ценным.

Мама, будь со мной рядом, пока я ребёнок.

Я вырасту – и не буду страдать от одиночества.

И ещё.

Почаще обнимай меня, пожалуйста.

💙

Александра Гринь