Мама, дай мне понять, что я всегда могу к тебе обратиться.
Я вырасту - и буду уметь доверять.
Мама, скажи мне, что тебе нравится общаться со мной.
Я вырасту - и буду знать, что я интересен.
Мама, говори со мной о чувствах.
Я вырасту - и буду понимать себя.

Мама, не запрещай мне плакать, злиться, грустить, радоваться.
Будь сама живой, проявляй чувства, признавай свои ошибки.
Я вырасту - и буду знать, что со мной всё ОК.
Мама, замечай, что со мной происходит.
Я вырасту и буду способен на эмоциональную близость с другими людьми.
Мама, утешь меня, когда мне сложно, когда я ошибаюсь, когда я потерпел неудачу.
Утешь, вместо того, чтобы наказывать.
Я вырасту - и буду уметь поддерживать себя и других.
Мама, спроси у меня, что мне нравится, учитывай мои нужды и интересы.
Я вырасту - и буду способен заботиться о себе и о других.
Мама, разреши мне не любить то, что любишь ты.
Не хотеть то, что хочешь ты.
Не быть таким, каким хочется тебе.
Я вырасту - я буду понимать свои истинные желания.
Мама, разреши мне отказывать тебе, не соглашаться с тобой, протестовать.
Я вырасту - и буду уметь говорить «нет».
Мама, дай мне свободу, перестань контролировать меня.
И тогда я вырасту ответственным.
Мама, не торопи меня становиться взрослым, дай мне побыть ребёнком.
Разреши мне быть слабым, маленьким, нуждающимся.
И тогда я вырасту отдельным и независимым.
Мама, люби мне просто так.
Я вырасту - и буду чувствовать себя ценным.
Мама, будь со мной рядом, пока я ребёнок.
Я вырасту – и не буду страдать от одиночества.
И ещё.
Почаще обнимай меня, пожалуйста.
 
💙

Александра Гринь