Мамлайф — приложение для современных мам

Мамочки 7месячных малышей, кто столкнулся с регрессом сна, …

Мамочки 7месячных малышей, кто столкнулся с регрессом сна, у вас получается как то наладить ночной сон? Нам через неделю 8 месяцев и после ночных пробуждений все хуже и хуже засыпает, по часу не может уснуть и пробуждений, мне кажется, ещё больше становится. Может с дневным режимом не то что то у меня. Встаёт в 7-8 утра, 2-3 сна 4 часа и укладывается в 21. На сны тяжело уходит, особенно на ночной. Никогда не было такого, до 6,5 месяцев спал ночью отлично.

Комментарии

— @dobrajdusha, спасибо 🤗

— У меня с дочкой так было. Ничего не помогало, пока она не перескакивала скачок роста

— У нас в этом возрасте было уже два сна и случилась такая же ситуация. Перевела на один дневной, спала около 2,5 часа , но ночью в 21:00 и до 7-8:00 просыпался ребенок только на подсос. С невролом советовалась

— Нам 7 месяцев и мы перешли на два сна в день по 1,5 часа, вечером ложимся в 22.00-22.30 и спит до 8,30-9.00 утра

— Мне кажется, что вам нужно сократить время дневного сна. Оставьте три сна, по одному часу. Режим наладиться, но не сразу . Пару дней нужно подождать.
У меня дочка три раза спала по 40-50 минут. А когда на два сна перешла, уже спала по 1,5 часа. И сейчас может долго спать днём, но я бужу, чтобы ночь была спокойная.

— Тяните вб и сокращайте дневной сон до 3 часов и до 2 раз. Ночные тусы - это недогул днём, как правило.

— Надо, но я так спать днём хочу, что мечтаю чтобы скорее уснул и часа 2 поспал 😁 ложусь с ним на один сон. Буду бороться с собой 💪🏻

— @kalinkamalinkaaa, так вы и ложитесь с ним на один сон, сделайте его 1.5 часа или 2 и другой сон - час. У нас сейчас вб 3:40-4 часа, он у меня правда совсем малоспяшка, дневной сон суммарный максимум 2 часа, один раз 40 минут спит, другой час 10 примерно. Но вот когда вб увеличили до 4 часов и ночь сократили с 11.5 до 10 часов, прям жизнь заиграла новыми красками. Ночью нормально стал спать, не по 300 раз просыпаться и тусы кончились. Но я высчитывала нормы, дневник вела и все такое:) вам бы по-хорошему, прежде чем увеличивать вб и сон сокращать, неделю где-то повести дневник сна, посчитать суммарное количество сна в сутки и от него уже рассчитать сколько чего вам нужно:)

— 4 сна много в этом возрасте... Попробуйте 1 убрать....

— @kalinkamalinkaaa ну все равно много 4 часа сна в этом возрасте, до 3 лично я б советовала сократить, а там по ребёнку смотрите, но ночной сон самая важная часть..... Преимущество всегда на ночной сон... А днем и 1-2 хватит

— @dobrajdusha, буду сегодня увеличивать время бодрствования постепенно

— @kalinkamalinkaaa удачи вам🥰

— Возможно, пора переходить на 2 сна, переход чаще всего случается как раз около 8 месяцев.
Если на сны уходит плохо - серьёзный звоночек, с режимом какая-то беда.

— А как на 2 перейти? Время бодрствования увеличивать? Если встаёт в 7, то уже к половине 10 устаёт и хнычет, я укладываю. Потом 3 часа чем нибудь занимаемся, гуляем и снова засыпает около 14. Вечером в 18 часов ещё на час засыпает. А если в 8 утра встаёт, то два сна получается, но 1,5-2 часа каждый

— @kalinkamalinkaaa если при таком раскладе плохо засыпает, то искать другое время укладывания, может оно чуть позже.
А может косяк в распределении времени между снами, если днем спит больше индивидуальной нормы, то ночь будет плохая и длительные укладывания могут быть тоже с этим связаны.
Надо смотреть на полную картину режима дня.
На 2 сна обычно переход происходит за счёт "сброса" третьего сна, ВБ увеличивается и третий сон не помещается в день :)

— Я долго пыталась наладить режим. Ребёнок ложится в 12 ночи и все тут.. если укладываю в 9, то просыпается с 10 и все равно до 12 не спит.. 🤦🏼‍♀️ Пришла к выводу: днём я соблюдаю ВБ и время сна (хотя сон иногда бывает по 30 минут). Но приблизительно, что б совпадал. Все время пока не спит, я активно её занимаю: массаж сама делаю, играем на полу, плескается в воде (это перед сном), читаем итд.. И расслабилась. Дочка перед сном ночным очень ворочается, я ее не трогаю. Потом все засыпаем в 12 и до 9 утра)

— Кстати у нас ещё 4 сна дневных. Посмотрите у меня скрин хорошей таблице снов. Это из книги доктора Юрьевой

— Меняйте вб, и в 8 мес 4 часа днем много
Пробуйте 3 часа

— У вас сколько вб? У нас 3 часа. Попробовать увеличивать по 15 минут может

— @kalinkamalinkaaa да, попробуйте
Сейчас у нас 2,5-3, 5
Но когда ночные гуляния, всегда из-за длинных дневных снов

— @11diana, я на первый сон вместе с ним ложусь, поэтому радовалась если спит 1,5 - 2 часа 😁