2 года назад худела,вес не вернулся,ну разве что только на 5 месяце беременности🤣
А так,у всех по-разному
Не советую худеть на гречке, потому что как вернётесь в обычное питание все наберёте, ПП думаю эффективнее
@sakuraaa логично ведь))), Всю жизнь на гречке не будет же сидеть, да и трудно вообще один день продержаться, я и то с йогуртом продержалась два дня, еле еле. К диетам нужно отнестись ответственно!
У меня в посте посмотри как худеть хорошо