Дефицита у меня нет, за первые 8 недель +4 кг 😢 но пока больше не набираю. Даже 1 кг бывает уходит, но как уходит, так и возвращается. Вода похоже. В планах не больше 8-10 кг набрать, иначе жесть 🤦🏻♀️
@jenechka777, в планах до 16-20 недель больше не набирать и раз в неделю делать разгрузочный день. Я просто 156 и с 60 поправилась до 64! Если так пойдёт, то я в роддом закачусь, и из него точно тростинкой не выйду, не верю я в чудеса.
@yulia.my разгрузочные у меня на рыбе и без молочки. Вечером стараюсь не есть совсем, иногда бывает, но стараюсь. Утром хотя бы более менее так отеков на лице нет и живот меньше. Вечером кишки как в 20 недель(
@jenechka777, к вечеру капец 🙄 раздувает! Но отеков пока нет сильных, не сухая конечно, но подушка на лице отпечатывается утром))) посмотрим как будет. Щас ещё пошла не айс, не погуляешь много.
За первый месяц около 7 кг, думала пмс ужасный и еле оторвалась от еды, потом уже стало легче и потихоньку прибавляла, но когда кроха прикреплялась меня колбасило от того что хочу то вареников с картошкой, то шашлыка, то еще что нибудь 😁конечно как узнала что беременна, а не пмс стала меньше есть жирного, но вес набрать успела