РЕЖИМ ПИТАНИЯ В 6-8 МЕСЯЦЕВ

Начали вводить прикорм и не знаете как его сочетать с ГВ и со сном?

Начинаю писать посты с примерами режима питания и как его вписывать в общей ритм дня. И сегодня пост для малышей, которые только начинают осваивать прикорм в рубрике #nadiia_sira_питание_и_сон

Поставьте лайк❤️ за первые вкусные ложки.

В прошлый раз мы разобрали, что есть два подхода к введению прикорма:

+ 🍒педиатрический – прикорм вводится по таблицам, согласованным педиатрами. Один продукт за раз. В первый день 1 ложка пюре, потом 2, потом 3, потом 5 и дальше уже порция по возрасту.

+🍒 педагогический – ребенок знакомится с едой из вашей тарелки. Темп поедания при этом индивидуальный, и объем съеденного не очень большой поначалу.

Средний возраст для начала прикорма – 6 месяцев. Но смотрим не на возраст, а на готовность малыша к прикорму. *❤️Написать об этом подробнее? Ставь «+» в комментариях.

Поэтому я и обозначила в названии поста возраст 6-8 месяцев – прикорм только начинается, от одной ложки постепенно переходит в «полноценному» приему пищи, а потом и к двум.

Я сейчас дам пример РИТМА питания, который мы вписываем в день с ТРЕМЯ дневными снами. Темпы освоения прикорма, количество еды – все это вторично, и для каждого малыша это индивидуально. Я даю лишь схему дня для понимания.

Но как бы вы не вводили прикорм, вначале еда всегда в ☀️первой половине дня (особенно новый продукт).

❓Почему?

Очень просто. Если малыш «сложно» отреагирует на еду, справиться с последствиями этого днем легче, чем ночью. И так или иначе в первый прикорм попадают овощи и фрукты – активизируется перистальтика кишечника, тоже лучше дать кишечнику возможность днем справиться со своей работой.

Начинают прикорм чаще всего с 🥦овощей (кабачок, броколли), 🍐фруктов (яблоко, груша), 🥣творога или🍚 каш. И до 8 месяцев ассортимент питания не успевает стать еще широким. При педагогическом подходе может быть ассортимент и пошире, но порции меньше.

Поэтому примеры еды на этот возраст писать не буду – просто «прикорм».

🌟️Примерный режим питания с тремя снами.☝️ Ориентируйтесь на время бодрствования (#nadiia_sira_ВБ ).

🍏7:00 Завтрак – кормление ГВ (ИВ)

🍏9:00-10:30 Сон

🍏10:30 Перекус ГВ

🍏12:30 Обед – прикорм, ГВ на десерт

🍏13:00-14:30 Сон

🍏16:00 Перекус ГВ

🍏17:00-17:40 Сон

🍏19:00 Ужин – прикорм, ГВ на десерт

🍏20:30 - Ночной сон

Это лишь пример, а не указание к действию. ВБ, продолжительность снов, количество еды – все индивидуально.

🍼Обратите внимание, что в момент прикорма ГВ идет на десерт.

Во-первых, если малыш не наелся, он может добрать необходимые калории. Поэтому можно не бояться, что ребенок съел на 20 грамм меньше нормы, и не пихать его насильно. Первый прикорм ознакомительный, это еще не еда в полноценном понимании, и если вдруг еды не хватило – ГВ это перекроет.

Во-вторых, ГВ на десерт – это помощь ЖКТ. Твердая пища сильно отличается от того, к чему малыш привык, нужно время на адаптацию. ГВ облегчает адаптацию.

Но ГВ именно на десерт, чтобы не испортить аппетит и пищевой интерес именно к еде.

🍼Так же ГВ можно на перекус. И ГВ может быть полноценным кормлением.

Для деток постарше уже можно делать примеры с едой.

❤️Пиши в комментариях: «Да, хочу примеры ритма питания».

💋Больше постов в Инстаграм @nadiia_sira

#спимвсюночь
#детиспят
#режим
#режимднядетей
#питаниеисон
#ритмпитания
#режимпитания
#едаисон
#малоежки
#кормлениеисон