А что вы кушаете обычно за день? Прям завтрак обед ужин, перекусы Я не могу понять, что не так я ем…

Завтрак:

Каша овсяная - один день на воде с фруктами, другой на молоке.

Сырники

Омлет

Обед:

Суп

Салат

Ужин:

Мясо- говядина, индейка, курица + гарнир: пюре, гречка с подливой, запечённые овощи, рис, перловка

Рыба

И плюсом салатик.

Блин, я значит завтракаю по 4 бутерброда , доедаю за детьми кашу, ещё сырое могу закинуть и банан🤣🤣🤣

Дальше у мен начинается кусочничество до ужина, я жру все что найду, могу пиццу купить и одна сожрать🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

Ужинаю с детьми

На ночь чаек и пожрать гадость типа чипсиков колбасок....булок и конфет

Стыдно, но вот я так не прям в беременность стала, я всегда так жру)

Мой норм вес 52, щас + 18 кг уже, но у меня каждый раз такая прибавка примерно 20, я потом на ГВ скидываю и продолжаю жрать...

И да, в обычной жизни мне иногда бывает хреново от такого, приходится месяц голодать чтоб привести себя в чувство, но я не могу нормально питаться - мне как бы не лезет то, что я не хочу в данный момент🤣🤣🤣

Бывает иной раз чисто обед допустим, дальше так перекус, либо два раза. От настроения и желания кушать зависит. Могу вообще ничего не съесть толком, а чисто перекус.

Свин? Вы ж беременная! Прибавка 15 кг за всю Б это норма. Все уйдет быстро. Я, что в первую Б 25кг набрала, что во вторую 20. И ела я как обычно и до Б, а вес взлетал. Особенность организма у всех разная и организм сам знает, сколько чего, ему надо.

Завтрак-кофе с 2 ложками сахара+пару ломтиков хлеба+сыр или шок паста,сливочное масло(когда как)

Обедаю редко,если проголадаюсь ем фрукты,ужинаю(к 7часам,не позже 8)едой,что мужу захотелось))борщик,супик,макароны(всегда обеды с мясом)без хлеба🙈

Удивительно,но до беременности весила 57,с токсикозом схуднула до 54,на 1 скрининге была 54.900,сейчас 55.500))счастью предела нет😂знаю,что в 3-ем триместре поправлюсь прилично)

Я что в первую, что сейчас так...ем или не ем все равно набираю своё...вес 50 был до 1бр, на момент родов 72кг, как родила все прошло

Сейчас до бр 52 было, сейчас уже +10кг

За весь день могу один раз покушать

Видимо так нужно 😂🙌🏻

Завтрак - чай с лимоном/без с сахаром, бутерброд с сыром и маслом.

Перекусы до обеда если есть, то чай с печеньем или фрукты

Обед - по разному: Макароны/ овощи/картошка вареная. Сосиски/мясо

Полдник - чай с бутербродом. Фрукт

Ужин - то,что дети едят) котлеты,овощи и тд

И ещё 2 ужин попить ряженку или молоко😄

Это у меня ещё жор остановился немного. Пару недель назад я жила возле холодильника. Не могла без еды на улицу выйти погулять с детьми😁

Я уже набрала 12кг. Понимаю нужно меньше гадостей есть,но не могу. Моя главная слабость это булки и сдоба😫