Варианты продуктов для 8 месяцев
ссылка
Для 9 месяцев
ссылка
Сколько раз в день прикармливать
ссылка

ссылка

ссылка

Я у них для себя нашла много ответов. И по продуктам, и по порциям и т.д

Я водила так. Овощи у нас обед, съедает где-то 100-150 грам, докармливаю смесью. Утром каша ( рис, гречка, сегодня водила кукурузную) каша так же 100 грамм и докармливаю. Либо же можно делать на смеси. Полудник банат но не всегда. Яблоко не зашло нас. Овощи: тыква, кабачек, картошка, цветная, брокколи, морква. Ввожу не так как написано, а по интуиции. В кашу можно фрукты добовлять. Уже буду вводить мясо. И оливковое масло.

Зачем вам рацион на 9 месяцев если вам сейчас 7? Действуйте постепенно и сами потом будете чувствовать сколько еды сейчас нужно.
Вводите каши утром постепенно и докорм, потом на обед давайте овощи и докорм постепенно увеличивая порции. Как выше написала, доведёте до 5 ложек - замените завтрак. В 8 месяцев уже можно дать творожок на ужин (и + докорм)
Когда хорошо будет кушать завтрак примерно в месяцев 9 можно заменить уже обед ( например ту же кашу + овощи) либо уже в этом возрасте можно давать мясо. Потом творожок подвинуть на полдник и давать на ужин кашу.
Смотрите просто таблицу что в каком возрасте можно вводить, какой продукт. А замену уже смотрите по ребёнку, будет съедать полноценную порцию и оставаться сытым - заменяйте.

Замену овощами не делают, низкокалорийная еда, вот если каша + овощи тогда можно.
Вводите кашу, постепенно увеличивая порцию, когда дойдёте до 4-5 столовых ложек сухой каши, тогда можно заменить. И то , дети разные, может долго просить докорм (в основном если грудью кормите)
В моем опыте заменила завтрак кашей с фруктами в 7,5 месяцев
И каша на ночь чтобы спал лучше тут не катит 😁 это миф))) если вопрос о просыпаниях на грудь)))

В Инстаграм #прикорм_lalisea