Обязательно это с психологом проработать. Аистленд, например.

Посмотрите канал на ютубе
Легкие роды ☺️ там очень милые и приятные женщины, все объясняют, поддерживают, смотрела их с самого начала беременности и страха вообще нет перед родами😌☺️ хотя первая беременность 🥰

Отпустить

все страхи от незнания, от недостатка информации, читайте блогеров про роды, книги про роды, изучайте технику дыхания на схватках. а на самом деле, сейчас можете бояться сколько угодно, а вот когда схватки начнутся, поверьте, вам будет вообще не до страха. а ближе к полному раскрытию вообще наоборот скорее бы родить уже будете хотеть))))))) природа все за нас продумала, а потом родовой процесс, родовая боль быстро забывается. у меня уже через несколько часов воспоминания как в тумане были, никаких стимуляций и обезболивания не делала.

Не думать об этом. Будет как будет, уже никуда не денешься) я просто старалась вообще гнать все мысли о родах. Не настраивать себя только на ЕР. Просто думала о том как дочку на руки возьму и все) а там решила действовать по обстоятельствам)

Если вас подбодрит, скажу за себя, все 3 родов прошли быстро, легко и хорошо! Да, это не спа процедура, но это того стоит! У вас всё будет хорошо!!! Главное слушайте врача и акушерку. Я выбирала себе врача, беседовала с ним, озвучивала все свои страхи и пожелания, поэтому у меня даже сомнений не было, что будет что-то не так.

А Вы не переживайте, а начните готовиться.

В первую очередь это ваш настрой. Как настроить так все пройдет. И я перед рожами смотрела психолога очень помогло, она давала прямые эфиры, очень много было полезной информации, которая мне действительно пригодилась. Сейчас скину вам ссылку на нее.

Вот это и хорошо, что не знайте что за чем идёт))) да, это больно, но эта боль так же быстро пройдёт как началась)) со схватками мне помогло дыхание очень, с потугами было сложнее, но если не сможете родить вам помогут, мне сделали эпизио, надрез и сами ребёнка вытолкнули одним движением, она у меня выскочила просто 😂

С такими страхами в терапию желательно

Подождите, ближе к сроку так захочется поскорее родить, что страхи пройдут сами собой)

Недавно такое состояние было. Только я второй раз рожать пойду. Успокоила себя тем, что скоро увижу свою малышку, рожаю в хорошем роддоме, скоро ещё на узи к Глебову схожу, чтоб убедиться, что все в порядке и техника дыхания ( в первые роды хорошо помогло). Самое главное взять себя в руки, ведь теперь вы ответственная за маленького человечка. Ему в родах будет сложнее, чем вам. Думайте о ляле. Легких родов 🌹🌹🌹

Я вас понимаю. Тоже очень боялась что не справлюсь, боялась родовых травм и осложнений у ребенка.
Тут главное принять и понять, что от вас течение родов не зависит. Настройтесь что вы сделаете все, что в ваших силах.
При ЖК есть психолог бесплатный, попробуйте сходить как вариант

Думайте о том, как встретитесь со своим ребёнком! 💞