Девочки кто пробовал интервальное голодание? 16:8 и тд... раскажите + и -...можно в личку) если есть меню буду благодарна
Я так понимаю что там надо подход я еды и для не еды 🤣ну тоесть мы должны насыщать организм продуктами чтобы потом они нас выдавали энергию на время не еды
Вот интересно что можно нужно есть кроме привычной еды, я сейчас как б придерживаюсь не есть с 8 вечера до 10 утра....полёт нормальный. Но хочется же войти в кураж для эффекта но надо знать что есть
Комментариев ещё никто не написал.
☆Что подарите на 8 марта свекрови?
Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8.
И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁
Я попрощалась с 8 кг, первые пять ушли в первые три недели.
У меня нет ограничений в еде! Я ем все что хочу! Главное соблюдать режим 8 часов когда я ем и 16 часов не ем.
И очень важно пить воду!
Первое время не легко, но потом привыкаешь👍🏻😉
Если еще питаться правильно, то процесс пойдет быстрее)но я не спешу😁 по этому многое себе позволяю))🤭
Что подарили мужу на 8 Марта?
Что заказали мужу на 8 Марта?
Расскажите ,что ваши дети едят или ели в 8 месяцев ?.?
мне кажется ,мы плохо едим...И мало ..сегодня ,например, вообще только гв.
Девочки, на 8 марта сейчас никто не лежит??? Как вам их еда?