Какие тренировки у вас? В прошлом году скинула 14 кг. На гормонах наела 5😔 сейчас держу рот на замке и не хочу потолстеть снова( раньше в зале занималась, любила железки потягать...
@kate.fitcoach, спасибо) я пока дома делаю утром зарядку обязательно. И с фитнесс резинками занимаюсь. Если зал откроют на работе туда пойду) а бег можно на эллипс заменить?
@lizazaya, да, можно) при беге просто нагрузка на позвоночник усиливается и в будущем грозит грыжами и протрузиями, эллипс самый подходящий вариант в зале, ну и дорожка только в плане ходьбы 🙂
У меня такой животик на 25 недели был наверное 🤣