Где взять силы и мотивацию к тому чтобы каждый день быть ка…

— По 490. И ещё много у меня в чате. Добавлю вас , есть хотите

—

— Может книги почитать ?

— И по возможности вместе с детьми спать ложиться , у меня недавно было такое состояние, очень было плохо, я собралась пошла гулять с малышом на три часа , свежий воздух дал мне силы,

— Сейчас из - за вируса стараемся реже куда то ходить если только за городом то да на природе ,а спят малыши в своих кроватках уже привыкли , надеюсь скоро закончится у меня это отвратительное состояние

— Чаще гулять и общаться с людьми
Поменьше дома находиться

— Вам скорее всего просто не хватает помощи от мужа, родственников !! Если женщина устаёт и зарывается в бытовухе -откуда же будут силы и желание на самосовершенствование

— Муж до поздна на работе ,приезжает и вечером помогает мне во всем

— А так бабули живут за городом

— Я вечерком сажусь завариваю вкусный чаек пишу все свои хотелки и потом постепенно составляю план действий главное делать хоть немного и там сдвинется с места.Тяжело с 2 и более ребятишками и еще если нет поддержки ввиде бабушек как у меня так что пытайтесь найти время на себя пусть даже поздно вечером или ночью как у меня и все наладиться.Держитесь😉

— @mngut11 вы большая молодец,а я стала такая ворчливая старушка кошмар 🙈вечно что то ворчу не знаю ,как убрать этот весь негатив

— @tatyana_s27, у меня так же я всё одна!
Муж не помогал практически( потом у меня случился срыв, я со слезами всё высказала ему, хотя я вобще стараюсь не ругаться с ним! Но тут не удержалась высказала всё что накопилось, последние 4 дня очень хорошо помогает!

— @shugaring_alla_m а у меня просто какой то упадок сил и нет совсем мотивации ((( так хочется найти занятие по душе саморазвиваться

— Ресурс найти.

— На счёт ресурса это точно да ! Только как его найти

— @tatyana_s27, я до сих пор ищу🤪все, что нашла, отвлекает и заряжает ненадолго

— Это называется отпуск))

— @tatyana_s27 кстати, очень хорошо снимает стресс массаж воротниковой зоны. Курсом. Мне хорошо было👍🏼

— @alenabalena спасибо огромное за совет 💐 да что - то на себя в последнее время совсем времяни нет )))) дети на ночной сон уходят ,я планирую чем то своим позаниматься ,по делать уход что то ещё ,но за день как пчела туда сюда набегаюсь и меня просто вырубает ))))

— @tatyana_s27 главное духом не падать☺️ мамочкины будни - они такие. Тяжело, но всё временно🌺

— Тут не где взять силы- тут надо решиться , что все зае.. и надо менять что то, а менять начинать, что то нужно- всегда с себя!

— Это точно что нужно начинать с себя

— @tatyana_s27 видимо у вас как раз стадия принятия и понимания, что что-то надо менять , дальше прийдет фаза действия- главное не упустить вспышку- когда появится желание действовать 👍