Дочь сама мало играет. Все со мной. Поэтому мы играем в "помыть полы", "протереть пыль", "приготовить салаты", и т.д. Даю ей самое простое.

@liliya_01, @mamaiks, @alina_lis, @alina_foto_pro, @aleksyafedorova22, @mi75, @euhanova87, @olya223, @suvorinovan, @olga28_mail, когда вы свои дела в течение дня делаете ? Это же невозможно 😔

В 7 подъем в 21-00 сон

В 6-7 подъем
Сон с 1 до 3
В 9 спать

Встаём в 9:00 ложимся в 21:00 часам к 22 засыпаем

9 - 21:30

Встаёт в 7 ложиться в 21

В 6-7 встает. В 20 00 уже кладу

Раньше в 6-7 вставала в ночь 20:00,сейчас вот меняем режим укладываю в 21:00, встаёт в 8-9, пока только начали менять)

Старший с года не спал днем. Вставал в 6:30, ложился в 20:00

В 6-7 встаёт, в 20 уже укладываю

Мой тоже редко спит, в 10-11 встаёт, в 24 ложится

Снала эти 2 часа добавида к вечеру. Чтоб получить 11 часов сна. Сейчас ложиться в 8+-, ну уже засыпает, а встает в 7