Положите ладонь между грудью и животом,если она прям легла (то есть живот ее не поднимает,а есть четко место),то опустился. Знаю такой метод и знакомая фото присылала перед родами такое. Но у меня в обе беременности живот не опускался до родов,я все ждала, сравнивала)))