Мигрени. Как много боли в этом слове...

⠀

✊🏻По отклику в сторис я поняла, что не одинока в борьбе с этим недугом. Поэтому буду делиться своим опытом.

⠀

Мигрени меня сопровождают ещё со школы. От 1 до 5-7 раз в месяц😭 Каких специалистов я только ни обошла и что только ни пробовала:

⠀

➰Таблетки, много разных таблеток

➰Иглоукалывание

➰Курс массажа

➰Остеопат

➰Холодный / горячий душ

➰Холодный / горячий компресс на лоб

➰Массажёр Ляпко

➰Массаж апоневроза

➰Регулярные занятия йогой

➰Сорбенты

➰Диета без мяса, молока, сахара, глютена

➰Акупунктура

⠀

И это ещё не полный список. Мне ничего не помогает🙅‍♀️

⠀

В последнее время заметила, что немного облегчает боль тайская мазь, нанесенная на виски и шею. Если применяю её с одним из вышеописанных способов до того, как мигрень разгулялась, иногда удается купировать боль или облегчить приступ. Но это бывает редко.

⠀

Не так давно я начала лечение с хорошим неврологом-остеопатом.

Плюс прорабатываю этот вопрос со стороны психосоматики: на днях работала с коллегой тета-практиком, очень много вычистили. Надеюсь на результат 🙏

⠀

Поделитесь, кто ещё страдает мигренью, что вам помогает?👇🏻

#мигрень #головнаяболь #помощьпсихолога

#болитголова #психосоматика