О дааа, я представляю

Причём эти 6, как 26 выглядят 🤪

Да , это здорово убирает живот 👍

У меня так же, но 2 кг)

Например?)

@molo4na9, например,когда есть дефицит калорий ,и кушаете мало,нужно наоборот устроить день зажора,а потом снова по новой сидеть на дефиците. Это единственное,что я щам вспомнила 🌚

@moonkisa, это выход из плато) просто на дефиците можно сидеть месяц, потом на поддержание нужно выходить на время, иначе организм в стресс войдёт. А так разогнать метаболизм (если вы о нем) очень сложно и почти невозможно) только питание и спорт, водный режим, сон 🤷🏾‍♀️и просто это только на словах)))